伏羲之爱｜爱完美主义者:你不配得到最好的爱。……
来源丨喜马拉雅APP米果文化的精品课《蔡康永的201堂情商课》编辑丨李从容
我们身边有一个单身的朋友，他想拥有一段美好的爱情。他总是想一切，期待一切。他不愿意扩大自己的社交圈，也无法优雅地了解和接触异性。
爱完美主义者:你不配得到最好的爱。
因此，我们进一步咨询了一位心理专业顾问，以找出我们为什么被困在这种状态。我们如何改变单身的状态，真正摆脱单身？在今天的问答环节中，让我们关注这个问题。
为什么你是“万年一犬”首先，我们需要知道问题的症结在哪里。他说他想从名单上除名，但他的身体没有行动。这种行为与他的言行不一致，实际上源于我们内心的“逃避与回避的冲突”。趋势就是“趋势”，回避就是回避“回避”。
这种“逃离冲突”是什么意思？它说在爱情中，我们想要两个部分，比如友谊和依赖，这让我们有坠入爱河的冲动。这被称为“趋势”。然而，在爱情中也有我们不想要的东西，比如限制和争吵。这让我们觉得我们想要逃避，这被称为“逃避”。我们每个人都或多或少有这样的“逃离冲突”。
那么，这种心理冲突是如何产生的呢？大多数情况是因为我们对爱情的期望太完美了，所以我们不能容忍其中的缺陷。
尤其是对许多从未恋爱过的人来说，也就是所谓的“单身母亲和孩子”，因为他们已经孤独太久了，他们内心对爱情的期望和标准往往高于别人。似乎只有足够深和完美的爱才能忍受他们这么多年的孤独。当然，从智力上讲，我们都知道这个想法是不合理的。但是在情感上，许多人就是无法克服这个障碍。
取消资格的方法因此，今天的问答课将为你提供两种方法来帮助你调整心理上的“回避飞行冲突”并为你的退出做准备。
第一种方法叫做“自由联想”，这是心理咨询中的一种精神分析方法，可以帮助你理清自己对爱的潜意识的看法。你可能会发现你以前不知道你对爱情的看法。
这个方法要求你拿出一张纸和一支笔，问自己一个问题。问题很简单:“你觉得爱情这个词怎么样？”然后把你的答案写在纸上。这个答案，不要反复思考，也不需要组织好句子，只要依靠直觉，写下第一个想到的单词，即使这个单词可能与爱情无关，你也可以写下来。
例如，有些人认为“家庭”、“冷战”和“买房”，这似乎是密切相关的。例如，有些人会想到“蝴蝶”、“奶茶”和“啤酒”。只要这个词出现在你的脑海里，你就必须把它写在纸上。写完之后，让我们花点时间仔细想想。你对爱情的这些评论到底是什么意思？
因此，通过这样的思考和分析，我们可以更清楚和直观地看到我们需要从爱中得到什么和避免什么。有了这些参考资料，我们可以更好地找到能给我们幸福的人。在这里，你可能会问，在我知道了爱的需要之后，我如何才能采取行动？
的确，有许多朋友住在“深宅”里，每天呆在家里，不出门，不社交，也不认识新朋友。这怎么能改变他们的单身状态呢？在这里，我们将给你另一个小游戏，叫做“唤醒梦想”。你需要的很简单。它仍然是一张纸和一支笔。在纸上写下十件你认为应该做的事情来去掉清单。
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