伏羲之爱｜新鲜甜美的水果和蔬菜用水滋润皮肤。……

清甜果蔬 吃出水润好皮肤女性应对冬季干燥的天气，适宜“由内养外”，除了多喝水，每天吃补水的果蔬最关键。

女性应该在冬天应对干燥的天气，并且适合“从里到外的养育”。除了多喝水，每天吃补充水分的水果和蔬菜也是关键:

黄瓜:生黄瓜能充分补充皮肤所需的水分。

柑橘:柑橘味温甘，具有开胃理气、止咳润肺的功效。然而，阴虚火旺的人会出现口疮、舌燥咽痛等内热过多的症状。

秋骊:梨具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺燥湿的功效。梨中丰富的水分正是皮肤所需要的。

胡萝卜:具有清热解毒、补中安神的功效，适用于皮肤干燥粗糙或患有地衣、黑头和角化湿疹的人群。

柚子:不仅营养价值高，而且具有健胃润肺、补血、清肠通便的功效，对皮肤补水效果明显。

石榴:它能产生体液，缓解烦渴。石榴可以捣碎成汁或熬成汤饮用，具有清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢、润肤的功效。

苹果:富含果胶、纤维素、维生素C等。日食期间，三个苹果的皮不仅潮湿，而且有弹性。

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