伏羲之爱｜气功美的产生和发展……
气功美容的产生和发展 “生命在于运动”是从医学界到普通民众都公认的一个真理。早在4000多年前，我们的祖先就认识到了运动对于生命的重要性。而气功其实就是一种更为高级的运动形式，它源自我国历史悠久的养生健体锻炼方法。
“生活在于运动”是医学界和公众普遍认同的真理。早在4000年前，我们的祖先就意识到运动对生活的重要性。气功实际上是一种更先进的锻炼形式，它源于我国长期以来的健康健身锻炼方法。它是一种自我身心锻炼的方法，结合了姿势调整或某些运动(即身体调整)、呼吸锻炼和内部空气运动的控制(即呼吸调整)、身心的放松和宁静以及精神的集中运用(即心脏调整)，以内部锻炼为主体的身心锻炼方法。据《吕氏春秋古乐》记载，在汤涛家族之初，阴凝滞积聚，水路不通，民气凝滞。他们的骨骼和肌肉萎缩了，够不着。因此，他们被当作舞蹈来教。《苏文怡法方益论》也提到:“中央政府的土地平坦潮湿……
因此，其疾病多为软、寒、热，其治疗应予以引导和遵循。”上面的话指的是4000多年前的唐尧时期。中原大洪水过后，过多的水分使人们患病的皮肤沉重，关节也不利。因此，引导的方法被用来放松肌肉和经络。这是我国应用引导健身的最早记录。这种宣传已经在人民中间流传很久了。春秋战国时期的庄子这样评价道:“吹(口句)呼吸，呼出旧气，接受新气，佛经和鸟自称活着。”这位指导者、培育形体的人和彭祖寿的考官也是好朋友。”(《庄子·经论篇》)指出，以彭祖为代表的长寿者喜欢并实践养生艺术，这从一个侧面进一步证明了锻炼对延年益寿的确切作用。战国末期的《吕氏春秋》探讨了引导能让人长寿的原因。这本书说:“流水不会腐烂，家庭委员会不会蠕动，它会移动。“形与气也是如此。如果形体不动，精气就弱；如果精气就弱，气就郁。”(季春金骥全书)气滞会导致各种病理变化，气的功能使人能够循环气血，调节脏腑。
此后，该指导方法逐渐被医学专家、道家和养生专家所采用，并不断发展和丰富其内容。东汉时期的华佗创作了“五禽戏”来强身健体。道教经典《太平天国经》和《后汉书·方术传》都有气功美的记载:“养身之法老而少，面色苍白，牙齿脱落复生”，“王镇百岁，看上去光彩照人，但看上去不到五十岁”都是练气功造成的。金代以后，出现了早期气功专著《黄庭经》、《阳邢燕明路》、《阴杨胜图》，描述了当时丰富多彩的功法。气功美容的相关信息记录在《养生延寿记录》中。例如，书中说“搓双手充满热量去搓脸，从上到下，去邪灵，使脸发光”。隋唐时期的许多经典医书，如《各种疾病的起源与症状》、《千女急方》、《外台湾秘籍》，都记载了气功养生、防病、治病的许多方法。甚至有很多气功美容效果的记录，比如“活到100岁但不丧失力量，眼睛和耳朵聪明，颜色宜人”。根据《千女翼方》，颜平初用左手和右手揉着父亲的耳朵。当他把耳朵从一头换到另一头时，他又开始了。他的脸在空气中流动。这样的建议让人们不白不聋。他还搓搓手，让热量摩擦他的脸，从上到下传递，去除恶灵，从而使脸变得明亮”。宋元时期，各种医学流派对气功养生、疾病防治发表了许多精辟的见解。八段锦气功在当时很受人们欢迎，至今仍在使用。明清时期气功的发展达到了高潮。许多医生擅长气功，可广泛用于临床实践。在各种医学书籍中有无数关于医疗气功的讨论。还有气功养生和延年益寿的书籍，如《养生要诀》、《尊生八鉴》和《授时传真》。明代龚颖元在《红炉点雪》一书中写道:“色憔悴，心有余而力不足。每天早上静静地坐着，忘记溢出，从里到外，搓你的手五到七次，然后洗脸几次。半个月后，皮肤会变得光滑，外表也会变得令人愉悦，这比平常要好得多。“清朝末年后，由于外国势力的入侵，中医和气功的发展遭到严重破坏。
新中国成立后，中医气功疗法得到党和政府的肯定，使其焕发了活力，蓬勃发展。进入20世纪90年代后，气功的研究和实践逐渐进入正式轨道，大众推广和实践活动也稳步健康发展。
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