伏羲之爱｜润发吴泽——女性黑发配方……

润发泽乌-女性乌发食谱此菜以补中益气、和中润燥、清热解毒的豆腐配海带烹制而成。女性对自己的头发秀美比较重视，因此要在日常多吃些海带等含碘食品。

[资料来源:民间食疗

[配料]:豆腐200克，海带100克，精盐适量，姜末，葱和花生油。

【制作】:1。将海带浸泡在温水中，洗净，切成荸荠片；将豆腐切成大块，放入锅中，加水煮沸，取出，冷却，切成小块。2.将花生油放入锅中加热，煸炒葱花和姜末，然后加入豆腐和海带，加入适量清水煮沸，然后用小火煨，加入盐，炖至海带和豆腐有味道，取出锅放入盘中。

[特别之处]:顺滑、清新、芳香，带油不腻。

[解说]:这道菜是用具有补中益气、润燥清热解毒功能的豆腐和海带烹制而成。海带富含碘、甘露醇和其他营养物质。碘对预防甲状腺动脉甲状腺肿和维持正常甲状腺功能非常有益。甘露醇可有效治疗急性肾衰竭和脑水肿。海带质咸冷，具有软坚散结、清热利尿、降血脂、降血压的作用。因为海带富含碘，它也是乌发的好食物。女性更注重她们美丽的头发，所以她们应该在日常生活中多吃含碘食物，如海带。

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