伏羲之爱｜去除皱纹的技巧……

去皱纹小窍门美国皮肤病学会提醒，侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹，而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。因此，最好仰睡。

皱纹是美丽的敌人。自古以来，人们就想方设法保持年轻的外表。然而，抗皱技巧存在于生活的细节中。这里有三种方法可以消除你永远不会想到的皱纹:

1.侧睡会增加脸颊和下巴的皱纹

仰卧睡觉。美国皮肤病学学会警告说，侧睡会增加你脸颊和下巴上的皱纹，而侧睡会使你的前额起皱。因此，最好仰卧睡觉。

2.眯着眼睛容易起皱

不要斜视。美国皮肤病学学会认为，重复的面部动作，如眯着眼看东西，会使面部肌肉过度疲劳，最终形成皱纹。所以如果你看不清楚，戴上合适的眼镜。

3.多吃鱼来减少皱纹

多吃点鱼。尤其是鲑鱼。鲑鱼和其他深海鱼类不仅是蛋白质的重要来源，它们还富含一种叫做ω-3的必需脂肪酸，可以滋养皮肤，帮助减少皱纹。

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