伏羲之爱｜瘦腿按摩技术……

瘦小腿按摩术小腿粗大，只能让爱美的女生们对着短裙、短裤哀叹。难道只能终年穿着长裤吗?今天就教你快速瘦小腿的按摩方法，让你自信穿上迷你短裙，做个美腿女王。

粗壮的小腿只能让热爱美丽的女孩哀叹短裙和短裤。我们一年到头只能穿裤子吗？今天，我将教你如何快速按摩瘦腿，这样你就可以穿迷你裙，自信地成为腿后。

方法:

每次你按摩小腿10分钟，你可以打500分。

一次按摩小腿20分钟可以得到1000点攻击。

一次按摩小腿30分钟可以得到1500点攻击。

(这里所指的时间分别指左腿和右腿10分钟的按摩。)

[辅助用品]

1.普通乳液(婴儿乳液、身体乳液)

2.穿上丝袜(效果相当于普通乳液)

3.小牛乳霜(具有减肥效果)

[效应]

1.促进淋巴排毒，消除多余水分和废物，改善水肿萝卜腿。

2.软化小腿肌肉，改善肌肉萝卜腿。

3.每天给小腿按摩10分钟，你一个月至少可以减掉1.5厘米。

每天按摩小腿30分钟，小腿可以减少一半。

5.洗澡后

沐浴后10分钟内按摩效果最好。这时，小腿的血液循环是最好的。你可以借此机会呆在充满蒸汽的浴室里。首先用毛巾擦干小腿，然后涂上小牛面霜或乳液，按摩10分钟，可以加速面霜的吸收和淋巴排毒。

中医美容:抗衰老饮食疗法的三大秘方 3个抗衰老食疗秘方丹参性微寒，加工后转为平而滋润，养血活血；制首乌性微温，补肾固精，养血益肝。参乌茶有补精血，益肝肾作用。 抗衰老患者的推荐食疗 配方1和配方2精制粥 原

美容中的中医 美容养颜的中药中医认为人的皮肤润泽与否和脏腑功能有密切关系，如果脏腑病变，气血不和，则皮肤粗糙，面部生斑。 中医总是让人感觉不可思议。只有一些草根可以治病和保持年轻

雀斑的外敷疗法 也就是说，中药通过外用直接涂在面部皮肤上。该药物通过皮肤吸收达到祛斑美白的效果，具有治疗、护肤、美容的功效，消除和淡化雀斑。 雀斑的外敷疗法 处理 祛斑霜 【适应症】雀

服用中药减肥有副作用吗？什么伤害 减肥是越来越多的朋友喜欢讨论的话题。减肥有很多方法。不管用哪种方法减肥，我们都必须考虑它的副作用。如果副作用太大，我们就放弃。中药减肥也是如此。许多朋友可能会问服

红枣粥，美容食疗处方。 美容食疗方——红枣粥 [成分]红枣20克，干米100克 [制作]清洗红枣，取出果核备用。将精米洗净后，放入锅内，加入适量清水和红枣，用武火煮沸，然后用文火慢慢煮沸，直至煮至浆状，

……未完待续abc

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事