伏羲之爱｜冬季美发饮食谱……

冬季美容食疗谱:黑豆和柠檬片用50g黑豆和5片柠檬片。将黑豆煮至软，加入柠檬片，即可食用。用法是每天服用一次或每隔一天服用一次。本品具有滋养、保护和美容头发的功效。

50g黑豆和5片柠檬用于黑豆和柠檬片。将黑豆煮至软，加入柠檬片，即可食用。用法是每天服用一次或每隔一天服用一次。本品具有滋养、保护和美容头发的功效。

核桃芝麻酱分别用核桃仁500克和黑芝麻500克，炒匀后磨成细粉。用法是每天早晚各取两勺，用温水加糖或蜂蜜冲洗。本品具有滋养乌发的功效。

山茱萸乌发粥用山茱萸15克、糯米50克、红糖适量。向配料中加水，用文火烹饪，直到表面有粥油。可以经常食用。本品具有乌发养颜的功效。

首乌核桃猪脑饮料由首乌20克、核桃仁20克、猪脑100克和适量调味料制成。何首乌加水煎煮20分钟，去渣取汁，核桃仁和猪脑用汁炖，加入调味料。猪脑煮熟后。用法是每隔一天服用一次。本品具有护发、防脱发的功效。

杜仲羊芽汤用杜仲15克、核桃仁15克、何首乌30克、玉米粒90克、羊肉250克、生姜3片、红枣5个和少许盐。清洗配料，加水炖大约3小时。可以经常食用。本品具有促进毛发生长、乌发和防止脱发的作用。

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