伏羲之爱｜今天，在初秋，这件事已经在冬天完成了。免费喝会让你感觉更好！……
虽然有观点认为秋季是一个合适的补充，但在中国的大部分地区，八月仍然处于高温，不适合大多数营养补充剂。 虽然每个人都知道冬天是补品的季节，一年中的疾病和明年的疾病都表明冬天是补品，但是很少有人知道冬天吃的补品如果遇到有毒物质就不能被吸收。 今天是秋天的开始！这件事做得很好，冬天喝白水可以大大补充全身！这特别好。如果你想补充，你必须先解毒。秋季开始后，冬季开始前，这是我们解毒的关键时期。从那时起，立秋就非常重视解毒。一方面，它减轻了夏天的人体负担；另一方面，它为我们的冬季补充做准备。可以说一举两得，一举两得！在中医理论中，外渗的血、痰湿、寒气、气滞、内热等物质不能及时排出体外，对身体和精神有不良影响的称为& ldquo毒药。 虽然毒素很深，但它们会反馈到身体表面。 我们不妨学着找到毒素的藏身之处，并尽快把它赶出体外。 脾虚:消化不良，强项:姿势好，肠胃好。1.面部斑点 脾脏中的毒素排出不畅，过多的水分会积聚在体内，造成面部斑点。 2.白带过多 脾脏负责排出体内的湿气。如果湿气过多，白带过多是表现之一。 3.脂肪堆积 中医也称脂肪。痰湿&现状；，是指脾脏消化功能不好，不能及时排出毒素 如何更顺利地排出毒素？最佳解毒时间:由于& ldquo毒素最有可能在每餐后产生。甜味健脾。除了饭后散步，饭后一小时还可以吃一个水果，可以健脾排毒。 吃酸有助于脾排毒 乌梅、醋、柠檬等。都是溶解食物毒素的最佳食物，能增强肠胃消化功能，使毒素在最短时间内排出体外。 酸味食物也有健脾的作用。 晚饭后适度散步。 锻炼可以帮助消化脾胃，加速毒素的排出。 然而，需要长期坚持才能取得更好的结果。 按压商丘穴位 位于内踏板前部下方的凹陷处。用手指摩擦穴位约3分钟，以保持肩膀酸的感觉，并交替双脚。 肾脏虚弱:水肿，排尿困难:精神好，无水肿1。贫血症 身体水肿、腰痛、蛋白尿、血尿等。，贫血主要是肾性贫血或骨髓问题。 2.水肿 肾脏管理体内液体的运行，过量的毒素积聚在体内，排出过量液体的能力下降，导致水肿。 3.月经量少，或者月经周期短，颜色暗。 月经的出现和消失是肾功能是否旺盛的表现。如果肾脏中有许多毒素，月经血会减少。 如何更顺利地排出毒素？肾脏解毒的最佳时间:从5:00到7:00，身体在一夜之间得到修复，到了早上，毒素会积聚在肾脏中。 因此，起床后最好喝一杯白水洗肾。 多吃冬瓜排毒 冬瓜能刺激肾脏排尿，排出体内毒素 可以煮汤或炒菜，味道尽可能清淡 多吃山药补肾 山药可以同时滋养多种器官，但主要是补肾，可以增强肾脏的解毒功能。 焦糖和牛奶；加工和现状。加工后的山药如山药丝的抗毒作用也会相应增强。 按压涌泉穴 它位于脚底的前1/3处。这个穴位相对敏感。不要施加太大的力。最好每次按压约3分钟进行按摩 肺部虚弱:心情不好，皮肤强壮:呼吸顺畅，皮肤闪亮1。暗淡的皮肤 肺管理全身的皮肤。皮肤是否湿润和白皙取决于肺的功能。 当肺部有更多毒素时，毒素会在肺部的作用下沉积在皮肤上，使肤色看起来暗淡。 2.便秘 肺和大肠是一套系统。当肺部有毒素时，肠道会有异常沉积，导致便秘。 3.多愁善感，容易悲伤 肺部的毒素会干扰肺部的气血循环，使肺部无法正常放松，胸部闷闷、抑郁、多愁善感。 如何更顺利地排出毒素？肺部排毒的最佳时间:7:00-9:00，有氧运动如在肺部最强的时候慢跑可以增强肺部排毒的功能。 百合提高肺抗毒能力 百合能养肺养阴，帮助肺抵御毒素。 加工时间不能太长，否则百合汁会减少，抗病毒效果会大大降低。 排汗解毒 肺部管理皮肤，所以他们全身出汗，让汗水带走体内的毒素，这将使肺部清新。 除了锻炼，你还可以洗个热水澡。如果你在水中加入一些姜和薄荷精油，汗水会更容易分泌，身体深层的毒素也会排出。 深呼吸 肺部的每一次呼吸都会有无法排出的废气。定期深呼吸可以减少这些残留毒素。 按压合谷穴 它位于手背第一和第二掌骨之间，在第二掌骨的径向中点。你可以用拇指和食指按住这个穴位，用力按压。 肝弱:肋骨强的指甲:解毒能力强。1.指甲表面具有凸脊或凹陷 中医认为& ldquo肝强化。钉子是。金& rdquo部分，所以肝脏积聚毒素，指甲会有明显的表现 2.乳腺增生伴明显经前疼痛 乳腺属于肝经沿途的要塞，一旦有了& ldquo毒药。如果有，乳腺增生会立即发生，尤其是月经血即将排出时，胀痛会因气血充盈而变得明显。 3.情绪低落很容易 肝脏是调节和控制体内情绪的器官工厂。一旦肝脏中的毒素不能及时排出，阻断了气的运作，就会发生不良的泻下。 如何更顺利地排出毒素？肝脏解毒的最佳时间:23:00-1:00肝脏解毒需要在深度睡眠中进行，所以此时最好不要熬夜。 吃青色的食物 根据中医五行学说，青色食品可以疏肝解郁，缓解情绪。 建议直接饮用青橙或柠檬，将它们的皮制成果汁。 枸杞提高肝脏耐受性 枸杞对肝脏有很好的保护作用，可以提高肝脏对毒素的耐受性。 吃饭时，最好用菊咀嚼，每天吃10片。 眼泪解毒 眼泪作为排泄液体，像汗液和尿液一样，确实含有一些对身体有害的生化毒素 因此，当你感到不舒服、受委屈或沮丧时，大声喊出来吧。 按压太冲穴 它位于足背第一和第二距骨关节前的凹陷处。每天用拇指轻轻按压和揉捏1-3分钟，感觉轻微酸胀，双脚交替。 心脏衰弱:失眠、心悸:指甲红润、心平静1。舌头溃疡 舌头与心脏关系最密切，所以如果溃疡在舌头上生长，心脏通常有内火或火毒。 2.前额痤疮 前额是心脏管辖的领土。当心火很强，变成火毒时，它也会在这里沸腾，导致很多粉刺。 3.失眠和心悸 当火毒留在心脏里，不能排除时，睡眠将不会稳定，会出现心悸。 如何更顺利地排出毒素？心脏排毒的最佳时间:11:00到13:00之间，你可以吃一些保护心脏和帮助排毒的食物，如茯苓、坚果、大豆、黑芝麻、红枣、莲子等。 吃苦排毒素 第一种是莲子心，虽然冷，但它能传播心火而不损害杨琪，被认为是化解心脏热毒性的最佳食物。 你可以用莲子芯泡茶，并加入一些竹叶或生甘草来增强莲子芯的解毒效果。 绿豆利尿解毒 绿豆可以通过利尿和清热来溶解和排出心脏毒素。 绿豆最好以液体的形式食用，如绿色豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果相对较差。 按压少妇穴 位于手掌中第四和第五掌骨之间。你可以用力按压手的这个穴位大约5分钟。 夏季热处理前八月排毒适用茶饮料(八月二十三日)。你应该喝一些营养茶，不仅解毒，还可以补充光线，帮助你的身体解毒。 橘子茶[练习]打开橘子花瓣，用开水和白糖一起冲泡 [功效]橙子富含维生素，适合在第二个秋天补充。 绿茶具有抗癌和预防心血管疾病的功效，桔皮还具有理气消肿、生津润喉、清热止咳的功效。 桑菊茶 桑菊茶[练习]将10克桑叶、10克白菊花、3克炙甘草放入锅中微煮，去渣取汁，加入少量白糖即成。 【功效】桑叶和白菊花散热清肺。炙甘草是常用的滋补中药，具有润喉清肝阴的作用。这种茶饮料在豆类的秋天很受欢迎。感冒也有一定的疗效。 陈皮茶[练习]洗净10克陈皮，撕成小块，倒入开水，抽10分钟左右，除去残渣，加入少量白糖。 如果在冰箱里冷藏，味道会更好。 【功效】陈皮不仅健脾理气，常被用作安琪补品，尤其适合初秋食用。具有消暑健胃、止咳化痰的功效。 鲜莲藕凉茶[练习]将50克鲜莲藕洗净切片，放入锅中，倒入750毫升水，用大火煮沸。 当水超过2/3时，加入一些白糖 [功效]莲藕含有钻井液蛋白和膳食纤维，可与食物中的胆固醇和甘油三酯结合，使其顺畅排出，从而减少脂肪产生。 莲藕还具有明显的益气补血和增强人体免疫力的作用。
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