伏羲之爱｜美容养颜红豆绿豆红枣粥……

养颜美容红豆绿豆红枣粥家住北方冰城的我，不是特别喜欢喝粥。还一直以为喝粥是南方人的专利。真想不到有一天，我会对一种粥情有独钟，那就是美味可口的红豆绿豆红枣粥。

中医认为，红豆热量低，富含维生素E和钾、镁、磷、锌、硒等活性成分。它们具有清热解毒、健脾和胃、利尿消肿、通气除烦、补血等多种功效。绿豆具有清热解毒、止渴解暑的功效。红枣具有补中益气、健脾和胃、益精壮志的功效。红豆、绿豆和红枣结合在一起煮粥食用，确实具有美味营养的功效。

老中医还详细告诉了我原材料和简单方法。他让我准备50克红豆、50克绿豆、10个红枣和2个山楂果。用水冲洗红豆和绿豆，放入高压锅，清洗红枣，去核，清洗山楂，去核，放入高压锅，加入2000毫升水，煮沸并按下阀门。燃烧15分钟，然后灭火。再过10分钟，打开锅，美味的营养粥就准备好了。

这粥不含一粒米。它真的很纯，而且富含豆粥。它尝起来有点软和甜。豆酱香味浓郁，回味悠长。

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