伏羲之爱｜这三种减肥茶保证你保持脂肪清洁，不会伤害自己。……
这三种减肥茶保证你保持脂肪清洁，不会伤害自己。
一、清宫仙瑶茶
材料:上等茶3克，紫苏叶12克，泽泻12克，山楂12克。(这个配方来自一个传统的中药减肥配方)
练习:后三种粗粉与茶叶混合储存。每次适量，开水泡，喝茶时。
营养师说:
1.紫苏叶、泽泻和山楂都有一定的利尿和减肥作用。紫苏叶具有辛温性，能加速新陈代谢，减少脂肪和体重。同时泽泻口感冰凉，能消除身体水肿，加速新陈代谢，非常适合下半身肥胖。
2.应该注意的是，泽泻使用时的剂量不应该太大，因为身体不能忍受寒冷和凉爽的行为。该减肥配方来源于中药减肥处方药，可作为茶使用，但应慎用。
第二，乔布斯的眼泪减肥茶
材料:薏苡仁10g，山楂5g，鲜荷叶5g
练习:先用清水清洗材料，然后在饮用前用热水一起煮。如果你想尝起来好吃，你可以加一点糖调味，使它尝起来更好。
营养师说:
1.该配方中的主要原料是薏苡仁，又名薏苡仁，健脾利湿。它可以排出多余的水分来增加儿童的体重，通过新陈代谢将多余的脂肪和糖转化为能量，并且富含纤维，有助于减肥。约伯的眼泪含有高粘度的糖，多吃会阻碍消化。为了达到减肥的目的，仍然需要调整食物种类和运动量。
2.配方中还添加了山楂。山楂具有很强的降血脂和消除体内多余脂肪的作用，可以提高减肥效果。同时还有5克鲜荷叶，含有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸等碱性成分，具有良好的减肥效果。
需要减肥的人应该注意配方中的物质禁忌，肥胖的人应该小心使用。
三、决明子炒山楂减肥茶
材料:决明子10克，炒山楂5克，陈皮2克，甘草1-2片
练习:加入500毫升水，一起煮，然后用小火煮3分钟，它们会立即出来，防止药物被残渣吸收。分成三份，每天一份。如果你腹泻，你可以每隔一天服用一次。注意，不要放糖。
营养师说:
1.决明子占配方的大部分，性质稍冷，含有大黄素葡萄糖苷、大黄素蒽酮和大黄甲醚。它能显著降低甘油三酯和胆固醇的含量，增加高密度脂蛋白和降低低密度脂蛋白，缓解便秘，调节肠道，降低血脂，清肝明目，具有很强的降脂作用。同时，山楂具有活血化瘀、消食化滞、助消化、降低胆固醇和甘油三酯的作用，还具有一定的减肥效果。陈皮配以甘草调味，还有健胃的功效。
2.该减肥茶配方具有明显的减肥作用，决明子的重量相对较大，减肥速度仍令人满意。应该注意的是决明子味道很冷，适合体质热的人减肥。
3.决明子具有类似大黄的通便作用，长期服用对人体有害。乌拉尔甘草长期服用后容易水肿。因此，这个配方可以起到很好的减肥作用，但不推荐使用。
减肥茶的副作用
1、抑制食欲，通过提高饱腹感、降低食欲来控制食物摄入。副作用，不确定的影响，因人而异。长期大规模给药可能导致营养不良。
2、脂肪吸收阻滞剂，研究表明，这种制剂可以减少小肠对脂肪的吸收。适当减少脂肪吸收可以加快脂肪减少的速度。许多著名品牌的减肥产品都是基于这样的原则制造的。减肥茶的主要副作用是经常出现脂溶性维生素和矿物质吸收不足和腹泻。
3.碳水化合物吸收阻滞剂:一些研究表明，这种药物可以减少人体对碳水化合物的吸收，防止过多的碳水化合物转化为脂肪。长期副作用未知。
4.腹泻:通过引起腹泻来减少人体对食物的吸收。副作用可能导致胃肠功能障碍和营养不良。
5.发热(Heat generation):这类产品主要目的是通过增加心率和血压，增加代谢率来减少脂肪和体重，使身体产生和消耗更多热量。在早上或锻炼前使用会增加能量和脂肪消耗；锻炼前15-20分钟服用可以提高力量和耐力。健美运动员接触下体脂肪的辅助手段。减肥茶的主要副作用是，例如麻黄碱和过量使用咖啡因和绿茶提取物，这会导致头痛、失眠、血压升高和心动过速。患有心脏病和高血压的人不应该使用这种药物，这表明这种减肥茶的副作用也相对较大。
6.利尿剂:这些产品主要通过利尿来减肥。利尿剂只能减轻体内水分的重量，并且在喝水后体重会恢复，这对长期减肥毫无意义。副作用包括电解质代谢紊乱、低血压和脱水。
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