伏羲之爱｜鱼油能抵抗血栓形成|你知道鱼油的这些作用吗？……

你知道鱼油实际上能帮助你抵抗血栓吗？你对鱼油的其他功能了解多少？让我们看看！鱼油现已成为一种保健产品，并被消费者所接受。许多孝顺的孩子会给年迈的父母买各种各样的鱼油。因为人们开始意识到鱼油对心脑血管疾病有保护作用，并能在一定程度上预防脑血栓形成，所以市场上种类繁多的鱼油产品会让人眼花缭乱。让我们先了解一下鱼油是什么。如何选择鱼油？鱼油是鱼体内所有油类物质的统称，包括体油、肝油和脑油。主鱼油是从脂肪鱼中提取的油，富含ω-3多不饱和脂肪酸(DHA和EPA)，具有抗炎、调节血脂等保健功效。 广义而言，鱼油不仅指胶囊形式的鱼油制剂，还指鱼体内的脂肪。主要功能成分是ω-3多不饱和脂肪酸 不饱和脂肪酸是构成人体脂肪的一种脂肪酸，对人体至关重要。 不饱和脂肪酸根据双键的数量分为单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。 这些不饱和脂肪酸有什么影响？1.保持细胞膜的相对流动性，保证细胞的正常生理功能 2.酯化胆固醇并降低血液中胆固醇和甘油三酯 3.它是人体内合成前列腺素和血栓素的前体物质 4.降低血液粘度，改善血液微循环 5.提高脑细胞活性，增强记忆和思维能力 正是因为不饱和脂肪酸具有这些作用，而且鱼油富含不饱和脂肪酸，鱼油才如此受欢迎。然而，目前市场上的鱼油品种不同，含量也不同，其中最好的是深海鱼油 因为深海鱼类具有非常显著的特征，即使在非常寒冷的海域，它们仍然可以存活，体内的血液不会凝结，这说明深海鱼类在体内具有非常强的抗血栓形成功能，可以防止血液粘度和栓塞，这对老年人高血脂和高血压非常有帮助，并且可以减少血脂升高引起的血栓形成。 鱼油对调节血脂有非常明显的作用。 有明确的报道称鱼油可以降低血脂:主要针对甘油三酯。 平时多吃鱼或鱼油有助于预防心脏病，还能降低疾病死亡的风险。 因为鱼油能扩张血管，它也能有效预防高血压，并且与维生素B12结合可以减少痛经和疼痛的时间和强度，并减少止痛药的使用。 吃鱼油可以降低中风的风险。 鱼油对改善冠状动脉粥样硬化也非常有效。 鱼油也有利于减肥。 因此，鱼油可以称为天然保健品。因此，建议多吃鱼油。但是，在选择鱼油时，建议选择更多的深海鱼油，这样健康效果会更好。

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