伏羲之爱｜月经前“双峰”疼吗？这三种方法都能很好地缓解肿胀和疼痛。……

许多女性在月经前可能会感到乳房疼痛，这让许多女性感到奇怪。 对于一直没有反应的乳房，此时怎么会有乳房肿胀和疼痛？这是二次开发吗？事实上，这是因为荷尔蒙不会导致乳房再次发育。 月经前乳房胀痛是继发性的吗？女性每月的雌激素和黄体酮通常在排卵期间处于雌激素分泌的高峰，黄体酮的分泌将会缓慢。然而，卵子排出后雌激素水平会暂时下降。一两天后，叶黄素会开始分泌雌激素，同时也会分泌大量黄体酮。 在这两种激素的刺激下，会促进乳腺导管和乳腺的发育。在乳腺发育的情况下，加上雌激素，水将留在经期妇女体内，这将使乳房看起来更大，并导致膨胀和疼痛。 然而，如果卵子不与精子结合，叶黄素会退化，雌激素和孕酮水平会下降，排卵后约10天乳房会恢复正常。 因此，月经前乳房疼痛受荷尔蒙影响，而不是二次发育，所以女性不应该太兴奋。 月经前如何护理乳房疼痛？1、少吃高盐食物 月经前一周少吃高盐食物。高盐食物容易导致乳房增大和乳房疼痛。尤其是对于经常在外面吃饭的女性来说，外面餐馆的食物大多是咸的。因此，在这段时间里最好保持清淡饮食。 2.选择合适的内衣 在此期间，由于乳房肿胀和疼痛，如果内衣太紧，会影响血液循环，所以尽量选择舒适和较大的内衣，但注意不要选择宽松的内衣，太宽松的内衣很难固定乳房，很容易使乳房下垂。 3.适当的按摩 按摩也是缓解乳房胀痛的好方法。适当的按摩可以让体液流回淋巴系统，从而避免乳房积液引起的胀痛。因此，沐浴时可以顺便按摩乳房。顺时针和逆时针按摩几次可以有效缓解胀痛。 温馨提示:乳房胀痛在月经前很常见，所以女性不需要太担心，只要她们做好护理并保持愉快的心情，不要太担心，还要保持饮食清淡，从而缓解乳房胀痛。 此外，还必须避免乳房撞击和损伤，以避免乳房损伤。

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