伏羲之爱｜哪些食物可以和不能用于胃肠功能障碍？这些都在名单上。……

在当今物质社会，许多人在工作中有烦恼、困难和不良情绪，这会导致饮食不规律和一系列胃肠疾病，如胃肠功能障碍 胃肠功能障碍也称为胃肠神经官能症。除了器质性疾病，精神因素是这种疾病的主要原因。 那么，如果你有胃肠功能障碍，你不能吃什么食物？因胃肠功能障碍而不能食用的食物。油炸或腌制的食物，如炸鸡、炸薯条、腌制蔬菜、腌制卷心菜等 2.不要吃苏打、可乐、烤肉和方便面。虽然这些食物很美味，在我们生活中随处可见，但我们也应该避免吃它们。这些食物不仅营养不良，还会伤害我们的肠胃。 3、不要吃精制糖、咖啡因，减少盐的摄入量，少吃花生和小扁豆、大豆，其中含有抑制酶 4、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等纤维较多，会引起腹部胀气的食物也不吃5、冷的、凉的食物也不吃，如苦瓜、绿豆、西瓜、香蕉、冰淇淋、冷饮不能吃 第二，胃肠功能障碍可以吃食物1，可以吃一些软糯的水果和蔬菜，如香蕉、苹果、南瓜 2.你可以吃一些养胃粥，如健脾养胃粥、糯米麦片粥、羊肉粥、山药百合红枣粥3。你可以添加鱼、鸡肉、瘦肉、腰部、新鲜蔬菜和富含蛋白质的水果，如西红柿、茄子、红枣等。正常饮食。 4.还应注意酸碱平衡。当胃酸过多时，馒头、烤馒头或面包和豆浆可以用来中和胃酸。 胃酸分泌减少时，还可以食用酸味水果，还可以食用新鲜山楂，刺激胃酸分泌，帮助消化。 三、胃肠功能障碍的日常护理1、可适当进行一些体育锻炼，生活时间应有规律 2、可以运用心理暗示的方法，积极暗示自己，愉悦身心，消除思想顾虑，提高治愈的信心 3、注意三餐规律，按时吃饭，坚持良好的生活习惯，保持健康

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