伏羲之爱｜虽然苹果很美味，但你需要知道这些禁忌！……

作为日常生活中经常见到的一种水果，每个人都知道苹果的美味。虽然苹果有很强的功效，但你真的知道所有这些禁忌吗？让我们看看。

虽然苹果很美味，但你需要知道这些禁忌！

苹果营养丰富，是世界四大水果(苹果、葡萄、橘子和香蕉)。果肉又脆又甜，有助于消化。注意:苹果核有轻微毒性，吃的时候吐出来，防止吞咽，即使最好去掉果汁。

苹果是一种低热量食物。其营养成分易溶，易于被人体吸收，因此被称为“活水”。有益于溶解硫，使皮肤光滑柔嫩。苹果还含有铜、碘、锰、锌、钾和其他元素。如果人体缺乏这些元素，皮肤就会干燥，容易开裂和发痒。将其应用于有黑眼圈的地方有助于消除黑眼圈。(艾米的妹妹可以回家，试着看看它是否真的能消除她眼睛下面的黑眼圈。)

一、苹果的功能和作用

苹果的影响

苹果的功效是生津止渴、润肺除烦、健脾和胃、养心益气、润肠止泻、消暑解酒。

苹果具有健脑养血、促进睡眠、降低胆固醇含量、降血压和增强记忆力的功效。有胃寒症状的人平时不应该生吃苹果，冠心病、心肌梗塞、肾病和糖尿病患者应该小心吃苹果。

城市的生活节奏很紧张，职业人群的压力很大，很多人都有不同程度的紧张和抑郁，然后拿起苹果闻闻，坏心情会得到缓解，同时会有提神的效果。

苹果的角色

吃苹果不仅能减轻体重，还能帮助消化。苹果含有多种维生素、矿物质、糖、脂肪等。，它们是大脑的基本营养成分。苹果中的纤维有利于儿童的生长发育，并能促进生长发育。苹果中的锌对儿童的记忆有好处，可以增强儿童的记忆。然而，苹果中的酸会腐蚀牙齿，吃苹果后最好漱口。

此外，科学研究表明，苹果皮富含抗氧化成分和生物活性物质，食用苹果皮有益健康。准妈妈每天吃一个苹果可以减少怀孕期间的反应。

苹果的饮食禁忌

1.白细胞减少症患者和前列腺肥大患者:白细胞减少症患者和前列腺肥大患者不容易生吃苹果，以免加重症状或影响治疗效果。

2.溃疡性结肠炎患者:溃疡性结肠炎患者不应生吃苹果，尤其是在急性发作期间。由于肠壁溃疡变薄，苹果质地坚硬，加上1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，容易诱发肠壁机械作用引起的肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。

3、通常有胃寒症状的人避免吃苹果。

4、冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病患者慎吃苹果。

这是馋嘴兔给你介绍的苹果的效果和功能，禁止食用！这么普通的水果怎么会有这么多神奇的效果？是不是很神奇？所以将来每个人都应该多吃苹果！

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