伏羲之爱｜花茶有助于痰湿体质减肥……

花茶帮助痰湿体质减肥脾为生痰之源，肺为贮痰之器。”脾是产生痰的源头，因为脾之虚弱，水谷精微无法得到及时地运化，才滞留下来，凝结成痰。脾主升清，它要将精微物质上输给肺，当脾虚生了痰之后，这些痰也会随着精微物质一起上输到肺中。

“脾是痰的来源，肺是痰的库.”脾是痰的来源。由于脾虚弱，水谷的精气未能及时运移转化，便滞留凝结成痰。脾脏负责上升和下降。需要将细小的物质输送到肺部。脾虚生痰时，痰也会与细而细的物质一起运至肺。当肺部的痰越来越多时，我们会感觉到，并通过咳嗽本能地吐出来。但这不能从根本上解决问题。因为脾胃虚弱，痰会一个接一个地产生。即使你一直随地吐痰，你也不能完全吐出所有的痰。例如，如果上游的水不干净，下游就没有干净的水喝。

痰和尚未凝结成痰的水是痰湿。痰湿在体内不活动，它会随气四处流动。痰湿留在肝脏会形成脂肪肝。留在腰上的，是一般的肚子，卫生间的腰。皮肤和肌肉溢出，肌肉充满水分，脸部和四肢会肿胀和肿胀。因此，痰湿严重的人通常看起来非常肥胖。此外，痰湿外移也容易引起月经不调、带下、腰痛、头痛、颈椎病等。因此，中医有句谚语“一切疾病都是由痰引起的”。

健脾化痰湿花茶是一种很好的饮料。

如何化解体内的痰湿？既然脾是痰的来源，我们必须从脾开始。如何健脾？我想介绍一种健脾白扁豆花花茶和老皮茶。

去中药房买些白扁豆花、陈皮和白茯苓。如果你家里种了白色小扁豆，你可以拿着没有完全开放的豆花，小扁豆开花时在阳光下晒干。将白扁豆花、陈皮和茯苓一起打成粉末，每天用勺子舀出约10g的粉末，放入杯中，然后将开水倒入杯中，炖5分钟，用茶代替饮用，以稀释度为准。

白扁豆花进入脾、胃、大肠经络，是一种罕见的健脾良药。《四川中医年鉴》中有“白扁豆花，和胃健脾，清热燥湿”。据记载，暑降温，心神昏厥，湿阻中焦，痢疾，脓血，夏季腹泻，白带红白带。

说到陈皮，每个人都不应该太陌生。许多人喜欢在汤或烹饪中放几片陈皮，这不仅可以减轻油腻和鱼腥味，还可以使汤更甜更新鲜，使颜色、香味和味道独特。

顾名思义，陈皮是储存了很长时间的果皮。其中大部分是橘子皮，冬天生产的橘子皮质量最高。经过长时间的干燥，桔皮变成了干燥的产品，即陈皮。储存时间越长，效果越好。

虽然这个小陈皮很丑，但除了它的多用途饮食之外，它还可以作为一种药物使用，而且它的药效也非常重要。《本草纲目》说:“治疗一切疾病，总是以理气祛湿之功，补之以补药，泻之以轻泻，升之以升，降之以降。脾是元气之母，肺是吸收元气的障碍。因此，橘皮是经络和气血的良药，但它也随着组合而增减。”陈皮味苦温，归肺脾经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效。适用于消化不良、胃胀、咳嗽、痰多。因此，陈皮被广泛用于调理脾胃或制备中成药。古代方剂“二陈汤”、“陈皮半夏汤”的主要成分是陈皮，陈皮是理气和中、燥湿化痰的良药。

现代医学研究还发现，陈皮中含有大量挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，能促进消化液的分泌，消除肠道内积滞，刺激食欲，同时能使痰液在体内更容易咳出。

在秋天和冬天，老年人容易咳嗽、哮喘和痰多。此时，最好将陈皮放入水中或多喝陈皮汤，以化痰止咳。

中医专家认为:“陈皮性刺激、性苦、性干、泻下、温中、养和。它是一种健脾和肺、调理中快膈、导滞化痰、利尿通窍、疏通五脏、理气祛湿的药物，能治百病。陈九哲不错，但新鲜的没用。”

白茯苓是健脾养胃的良药。中医认为它具有健脾和胃、利水渗湿、宁心安神的作用，其健脾作用尤为突出。脾胃是后天的基础。脾胃功能是否正常在很大程度上决定了一个人的体力。白茯苓具有健脾和胃的功能，人体自然长寿。可见慈禧太后以白茯苓为食，以强身健体，延年益寿。痰湿体质是由于脾胃虚弱，不能运移和溶解水分，导致津液和痰液积聚。服用白茯苓可以健脾利湿，从而有助于化湿化痰。此外，白茯苓可以长期食用，因为它“补充而不扰乱胃，有益而不伤害体液”。

这种花茶具有很好的祛湿化痰作用，但茶叶中的陈皮又温又干，不适合气虚、干咳、阴虚体质的人多吃。服用其他药物的患者应在进食前咨询医生，以免影响陈皮的疗效。

当然，脾胃虚弱也不是没有原因的。它主要是由过量食用油腻的食物引起的。因此，为了保护脾胃，最好少吃这种食物。

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