伏羲之爱｜女人吃莲藕，男人吃生姜，夏天健康更健康……

莲藕是生活中难得的一道菜，也是强身健体的好补充，特别是对女性来说，应该是“连续三天莲藕”。生姜是一种帮助阳的产品。自古以来，人们就说一个人没有姜不能活三天。生莲藕性质寒，能祛瘀止血，清热止渴，增进食欲，避免妇女产后感冒，只避免生莲藕。人们用新鲜莲藕洗净切片，加入白糖与食物混合，具有清热解暑的功效。例如，将新鲜莲藕榨汁、清热生津效果更强，具有凉血止血的功效，如对流性鼻出血、呕血、痰血、产后出血。熟莲藕虽然没有清热的功能，但性质温和，具有养胃养阴的功效。脾胃虚弱的人应该多吃煮熟的莲藕。莲藕既可以生吃也可以煮吃，还可以入药。这是生活中难得的一道菜，也是强身健体的好补充。尤其对女性来说，莲藕应该连续使用三天。《本草纲目》中说莲藕“甘寒生津，凉血止血，清热清胃，主要散淤吐血，鼻出血，产后血紧，治疮疡，解热止渴，霍乱，解闷，解酒等。；成熟的人又甜又暖，能健脾开胃，益血益心，消食止泻，生肌，长时间服用能让人开心、消气”。

吃元和保持健康:生姜是一种帮助阳的产品。自古以来，人们就说“没有姜，三天之内不能生存”宋代诗人苏轼在他的《东坡杂记》中描述了杭州钱塘景慈寺80岁的和尚和面色他说他服姜已经40年了，所以他并不老。生姜也有“安魂草”的名称，而姜汤则被称为“安魂汤”。据说白娘子偷仙草来救徐贤。这种“仙草”是姜芽。生姜性味辛温，善于散风寒，化痰止咳，温中止呕，解毒。它以前叫做“瓯嘉圣耀”。虽然生姜和生姜有相同的物质，但由于新鲜和干燥的品质不同，它们的性质也不同。生姜性味辛辣，善于温中复阳，还能温肺化饮。因此，干姜制成的姜汁与姜汁具有不同的性质。

各种美味的莲藕——介绍两种常见的菜肴:1。将白莲藕、百合、芹菜、马蹄铁、红甜椒和盐放入荷塘翻炒。1、将白莲藕去皮，切成薄片，用清水浸泡；2、将红甜椒切成环状，芹菜切成小块，百合切成小块，马蹄去皮，切成厚块；3.将适量水煮沸，将莲藕片焯约1分钟，舀起漂洗水，沥干备用。4.如果锅热，加入少许油，加入红甜椒、芹菜和荸荠，翻炒一会儿。5.倒入沥干的莲藕片，快速翻炒一会儿，加入适量盐调味。6.关火，离开烤箱，加入百合，搅拌均匀。营养学家点评:这道菜咸甜爽口，具有滋阴生津的功能，是一道不错的开胃菜。

猪手莲藕汤、1个猪蹄(约350 ~ 400克)、200克莲藕、10粒枸杞、1大勺黄酒、3片姜片和适量盐。方法:1 .洗猪手，切成小块，加水在锅里煮，然后拿出来冲洗干净。2.将莲藕去皮，切成块，用清水浸泡，以免氧化发黑；3.在砂锅里加入适量清水，烧开水，加入猪手，加入黄酒，用小火煮约1小时。然后加入莲藕煮至莲藕软糯，最后加入枸杞略煮，加盐调味。营养师点评:此汤营养美容效果好，非常适合女性朋友。

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