伏羲之爱｜如何去除老年斑并轻拍手背！……

60岁时，张女士年轻时仍保持着优雅的外表，但有一件事让她特别困扰:手上的老年斑降低了她的美貌。

由于老年人代谢功能减弱和某些抗氧化维生素长期供应不足，过氧化物很容易在体内形成。在铁和铜离子的催化下，可转化为脂褐素，沉积在皮肤或内脏表面，常被称为老年斑。有没有对抗老年斑的好方法？

随时敲打你的手背。中医认为手背是阴阳经脉交汇的地方。频繁拍打可以调和阴阳，疏通经络，加速血液循环。频繁拍手背有利于预防和消除老年斑。坚持是关键。具体方法:首先用左手拍右背，然后用右手拍左背各300次，然后用双手背对背拍300次。每天早晚各一次，坐、站、走、拍。

口服维生素c和维生素e。它们具有很强的抗氧化能力，可以保护细胞，延缓衰老，抑制脂褐素的形成，从而减少皮肤色素沉着。老年人可以在医生的指导下服用。防治老年斑的中药主要包括人参、黄芪、灵芝、银耳、山楂等。

喝蜂蜜和姜水。生姜含有辛辣成分——姜酚，具有很强的抗氧化作用，能快速清除自由基，防止和减少脂褐素沉积。蜂蜜能调节人体气血，同时含有大量抗氧化剂、维生素C和类黄酮等。它对自由基有很强的杀伤力。需要防晒。手背、手臂和脸上老年斑的持续时间与这些部位的频繁暴露有关。建议老年人出门戴防晒霜、遮阳伞或遮阳帽，尽量避免皮肤干燥和寒冷。此外，应该注意使用较少的化妆品来减少皮肤刺激。

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