伏羲之爱｜你为什么不能在三伏天吃冷饮……

一年中三伏天最热的时期当然是结冰降温。但是家里的老人会说在三伏天少吃冰对他们的健康不好。如果你在三伏天想要冰呢？

你为什么不能在三伏天吃冷饮

你为什么不能在三伏天吃冷的东西

引起脾胃损伤。

三伏天气温很高。这时，体温上升。吃冰后，它会稀释胃液，刺激肠道，促进肠道蠕动和过敏，减少食物停留在小肠的时间，影响食物的吸收和利用，并造成脾胃损伤。

如果我在三伏天想要冰呢

少量食用。

夏天，天气很热，尤其是在户外，汗水不停地流淌。这时，吃冰可以迅速降低体温，这有利于消除夏季热量。俗话说，“谈论没有剂量的毒性是在耍无赖”。因此，在夏天吃少量冷饮是可以接受的，只要不经常吃。

三伏天吃什么冷饮

从健康的角度来看，最好吃自制冷饮。

市场上的大多数冷饮含有大量的食品添加剂，这些添加剂没有营养，而且在食用后容易对身体造成伤害。因此，如果你想在三伏天吃冷饮，你不妨学着做冰淇淋、冰棍和其他健康美味的食物。

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