伏羲之爱｜在激情过后，女性如何保持她们的私人高潮以变得更健康？……

激情过后如何做“私人零件保养”，不是每对夫妇都能“一针见血”。有时候，在期待已久的种子被植入之前，你必须“实弹”几次。那么，在那些你用心“制造”的日子里，你如何在每次“行动”后保护你的私人空间？

保持腹部温暖:

从阴阳来看，男人属于阳，女人属于阴。虽然女性是阴的，但子宫应该保持阳的，即保持温暖以保持健康。当男人是阳的时候，他们的睾丸必须保持阴的，也就是说，他们必须在健康之前保持凉爽。因此，女性的生殖系统最怕感冒。

下半身寒冷直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经之外，还会导致性欲减弱、欲望缺失。冷子宫引起的充血导致白带增多和阴道卫生环境下降，导致盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此，通过保持下半身温暖，女性可以避免许多妇科疾病。中医常说“子宫温暖，孩子怀孕”。只要子宫和盆腔气血相通，炎症就能消除，婴儿就能自然受孕。所以健康的胃温暖柔软。

保持下体血液循环畅通:

不要穿紧身衣服，牛仔裤太紧。

保持你的私处干燥透气:

女性阴部常年湿润，如果能充分通气，妇科病的可能性也会降低。私处水分过多容易导致霉菌性阴道炎。使用尽可能少的气密卫生巾。

不要坐太久。下体缺乏锻炼会导致骨盆充血，这对心脏和血管不利，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，增强腰腹部肌肉，对保持身体健康，预防盆腔炎等妇科疾病，提高性生活质量有很大帮助。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的练习，非常有效。

注意私密部位的清洁和保湿:

台北的性感妈妈李倩蓉曾在节目中透露，她也会在工作日帮助“姐姐”保湿和做水疗护理。她解释说，平时她绝不会用肥皂或沐浴露来清洁自己的私处，而是用天然弱酸性酸碱度产品来保养。一般来说，女性会加强脆弱皮肤如眼睛的保湿。李倩蓉说:“眼睛和‘姐妹’没有角质层。应该更加注意保湿，以免成为“干燥姐妹”。因此，保湿和清洁私密部位也非常重要。

深度扩展:私人零件维护技巧

适度的性行为。适度的性生活是私密部位避免过度性生活的最佳水疗。过度的性兴奋会导致内分泌过度活跃，导致乳腺增生和子宫肌瘤的发病率增加。

饮食杂食。每天吃4种以上的水果和蔬菜，每周吃两次鱼，早餐吃各种谷类和奶制品，适当补充纤维素、叶酸、维生素c和维生素e。

吃早餐。每天吃早餐能有效促进新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻。

生孩子也可以预防妇科病。研究表明，一旦女性一生中完成了一个完整的怀孕过程，她可以在10年内提高免疫力，这主要是针对妇科肿瘤。

月经正常是健康的重要标志。如果妇女有出血、白带异常、腹痛、肿块等症状，这意味着“一定有问题”，她必须立即就医。

养成自我检查的习惯。洗澡时，女性可以检查乳房是否有肿块，早上起床或晚上睡觉前摸摸小腹，看看是否有肿块。

每年在医院定期体检。乳房检查、b超、宫颈涂片等妇科检查非常重要，不容错过。

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