伏羲之爱｜老中医教你如何透过肤色看上去健康。……

人们常说，你好，本质是什么？事实上，最直接的反映是人的肤色，它直接反映了一个人的健康，也是他的肤色。为什么有些人的脸会变成白色、黄色或黑色？事实上，不同的面部表情意味着不同的疾病。过来看看你属于哪种表情。

1.白色:苍白，白色，苍白

众所周知，一张正常的脸应该是白色、红色、明亮、湿润和有光泽的。但是有些人的脸是苍白的，白色的，甚至是苍白的，他们并不苍白。为什么？中医认为这种白色主要与气虚和血虚有关。如果血液不足以滋养脸部，肤色很容易变得苍白。此外，气是血的比率，血是气的母亲。因此，在补血的同时，应该先补气。气可以产生血，血的产生不能与气分开作为力量。如果气虚，人的脸很容易苍白。

变得苍白怎么样？

如果你发现自己脸色苍白，不妨多吃些黑木耳、红枣、龙眼、猪肝等。平时注意休息，不要太累。如果身体发冷，你可以用适量的花椒煮入水中浸泡你的脚，这对暖身祛寒有很好的效果。

2.黄色:蜡黄色和焦黄色

还有一些人的脸更容易发黄和焦黄。有可能你已经发展出脾胃虚弱。中医认为脾胃是自然的基础和营养的来源。如果脾胃虚弱，不能正常运输，营养就不能滋润我们的脸，所以我们的脸会变黄。

变黄怎么样？

如果你发现自己看起来很黄，你可以吃更多有脾胃功能的食物，如薏苡仁、百合、山药、黄花鱼、小米、人参等。除湿材料包括薏苡仁、红豆、冬瓜皮、荷叶、莲子等。此外，为了保护脾胃，生病时应少吃苦味的感冒药，如牛黄解毒片和牛黄上清丸。

3.红色:红色和同花

发红并不意味着每个人都健康。有一种与疾病相关的“发红”，那就是潮红。例如，有些人下午到达时会脸红。事实上，红脸与阴虚内热有关。双手容易出现烦躁和发烧等症状。红色的脸可以分为两种情况，如果它是红色的，那么屏幕上的火是“真实的”；如果只发现红颧骨，上火就是“虚火”，需要对症治疗。

如何应对发红？

如果你发现自己脸红了，有清凉效果的水果是首选，如山竹果、葡萄柚、柠檬、梨、绿豆、西瓜、黄瓜等。此外，一些滋阴食品也不容错过，如芝麻、银耳、糯米、海参、水母、牛奶、猪皮等。，可以缓解情绪，改善肤色。

4.黑色:枯萎憔悴

众所周知，中国人的肤色属于“黄色皮肤”，但有些人的脸是黄色的，里面是黑色的，整个人看起来无精打采的，甚至看起来比实际年龄大几岁。如果你有这样的脸，那你就是肾虚。中医认为五色对应五脏，黑色对应肾，因此肾虚患者常见黑肤色。黑眼圈也属于暗肤色，是由肾虚引起的水分代谢异常引起的。

如果我的脸变黑了，我该怎么办？

老中医教你如何透过肤色看上去健康。

如果你发现你的脸变黑了，你不妨多吃些补肾壮阳的食物，如羊肉、当归、韭菜、虾、核桃、鸡蛋、枸杞等。

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