伏羲之爱｜如何让孩子少生病……

导语

儿童疾病是一种常见疾病。那么对于父母和朋友来说，如何让婴儿不那么生病呢？

如何让孩子少生病

以下是父母如何帮助他们的孩子建立良好的生活和饮食习惯。

反复发作不是一个小危险。

讲座开始时，侯江红教授谈到了反复上呼吸道感染的危害。他说，长期患病首先会影响儿童的生长发育，降低免疫力，还可能诱发哮喘、肾炎、心肌炎等疾病。长期大规模使用药物会不同程度地损害儿童的肝肾功能。

感冒开始时喝萝卜和姜汁。

对于感冒和发烧等疾病，人们通常会多喝水，好好休息，从至少两到三天到退烧前的五到六天不等。感冒开始时，你也可以用白萝卜和姜，加上红糖烧水，这样孩子们就可以吃萝卜和喝水了。体温低于38.5℃的发烧通常是因病因而治疗的。它也可以通过沐浴和在孩子的额头上敷一条凉爽的毛巾来冷却。如果体温高于38.5℃，你可以考虑在医生的指导下给孩子使用退烧药。

当你的孩子发烧时，不要急着降温。

侯教授说，常见的是父母发烧，一天可以跑三四次医院，并不断抱怨医生不能迅速缓解孩子的发烧。事实上，发烧是人体的一种保护性反应，没有必要立即将发烧降低到38.5℃以下。即使退烧，药物也有发挥作用的过程。药物一使用，体温就不可能下降。感冒是一种自限性疾病，有一定的自然病程，大约7天。一般来说，注意护理就足够了。发烧也是一些疾病的先兆症状。如果发烧后体温立即下降，可能掩盖了真实情况，不利于进一步的诊断和治疗。过度使用抗生素来退烧会增加细菌的耐药性，并且当儿童真的需要抗生素来治疗其他疾病时，将没有药物可用。滥用抗生素也会损害儿童的肝肾功能。

时机是调节的关键。

侯教授说，肺炎、烧伤等疾病，以及手术和长期抗生素治疗，都会降低儿童的免疫力，使他们的体质相对较弱。如果天气变化或饮食不当，很容易发生上呼吸道感染。因此，病后必要的康复应该咨询儿科医生。在幼儿园和小学开始时，孩子们可能有一个适应期，有必要进行身体锻炼。此外，对于体质差的孩子来说，在学习紧张、经常感到疲倦、气候异常、春末夏初换季、秋末冬初、夏季最热的时候，也是调理身体的好时机。儿童在手心发热、大便干燥、尿黄等内热症状出现时也应注意调理。

消暑防病是第一步。

侯教授说，饮食、不良生活习惯等原因引起的内热积聚是反复感觉的重要原因。因此，当孩子出现手心发热、大便干燥、嘴唇发红、尿黄等内热症状时，可以服用季华口服液等非处方药来清热调理身体。值得提醒的是，非处方药也有严格的适应症，最好在儿科医生的指导下使用。一些父母担心他们的孩子会积累食物，让他们吃山楂片和其他山楂制品。孩子们喜欢酸和甜的食物，而且经常吃得更多。吃太多酸性食物容易引起内热积聚，从而隐藏了对上呼吸道感染的担忧。

小心你孩子的嘴

俗话说，& ldquo疾病从口中进入。不良饮食习惯也是反复上呼吸道感染的常见原因。孩子们在假期吃了太多油炸食品、高热量食品和膨化小吃，加上大量活动引起的疲劳，这往往会导致身体退化，感冒和消化不良等疾病也会随之而来。

因此，家长平时应给予正确的指导，注意均衡营养，避免偏食，让孩子注意多喝水，按时进食，多吃易消化的食物，少吃油炸食品、高热量食品或膨化小吃。

此外，让孩子加强体育锻炼，养成良好的作息时间，保证每天充足的睡眠，从而提高身体抵抗力。

(负责编辑:实习生刘素玲)

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