伏羲之爱｜夏天需要泡脚来保持健康。……

脚是阴和血的基础，这里汇集了三条阴经:足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾脏产生血液，肝脏储存血液，脾脏调节血液。一:为什么夜间泡脚能补血补血，活血化瘀→手脚冰凉，舌暗，脸上有斑点，心紧，窒息气喘→夜间泡脚-将红花(味辛，性温，属肝经、心包经，破血活血化瘀)放入热水中；疏通肾、肝、脾三阴经。

2.泡脚技巧。夏季泡脚，燥湿清热，能改善人体血液循环，同时焕发人体免疫系统的活力。水中的盐→便秘→它还能缓解疲劳和帮助睡眠。将醋放入水中→脚臭→去除脚臭，预防脚气，促进血液循环，去除风湿病。将生姜、陈皮、薄荷、脾胃虚寒、温脾胃、燥湿放入水中。

将花椒放入水中→除臭除湿，行气通水，辅助杨琪。白芍、益母草、当归、痛经和痛经通常是由体寒或气滞血瘀引起的。白芍能去除殷琦，消除腹痛，平滑血管。益母草具有化瘀、活血调经的功效。当归具有补血活血、调经止痛的作用，还能使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉的问题。

干姜入水→风湿骨痛、畏寒怕冷→干姜温中散寒、回阳通脉。将黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克放入水中，实现花椒的消渴(阴虚)和除湿。黄芪能益气固表。透骨草可以帮助药物通过皮肤渗透到体内并发挥其功效。泡脚有四个禁忌:一是避免饭后或空泡脚。应该是晚饭后半小时。第二，避免水温过高。应该是40-50度。3.避免花太长时间。应该是20分左右，微微出汗就可以了。第四，避免自我主张和随意放置中药。

泡脚禁忌:女性在月经或怀孕期间；有出血症状的病人不应该浸泡他们的脚。泡脚时:上身不出汗，下身出汗→肾寒；上身发热，下身不出汗→气虚。最简单的夜间补血泡脚的方法

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