伏羲之爱｜柠檬可以美白和滋养皮肤，但也要注意这些！……

柠檬富含维生素C、矿物质、柠檬酸、有机酸等成分，不仅能为人体补充营养，还具有多种保健美容功效。 然而，柠檬尝起来很酸，有腐蚀性，柠檬还含有光敏物质呋喃香豆素。吃或涂柠檬时，我们必须注意一些事情。 柠檬美白滋养皮肤。如果你吃饭时不注意这6点，你会玩得很开心空。那么，当你吃或涂柠檬时，你应该注意什么？1、胃酸过多不能吃柠檬 柠檬本身含有柠檬酸、有机酸和其他强酸性物质。胃酸过多的人吃柠檬时，胃中的酸度会进一步增强，从而破坏胃粘膜，导致胃溃疡或胃穿孔等疾病。 2、牙齿过敏的人不应该吃柠檬 柠檬是一种非常酸的水果，含酸量很高。牙齿的主要成分是钙。牙齿过敏的人牙齿不好。吃柠檬会进一步用酸腐蚀牙齿，这对牙齿健康不利。 柠檬美白滋养皮肤。如果你吃饭时不注意这6点，你会玩得很开心空 3。不要用高于70℃的水浸泡柠檬 为了防止柠檬中丰富的维生素C被破坏，降低营养价值，浸泡在70℃以下温水中的柠檬也有较好的口感。 4、柠檬味道很酸，容易损坏口腔和肠胃，所以一定不要吃太多 每次你用一片柠檬浸泡在水中，空最好在柠檬水中加入一勺蜂蜜来品尝腹部的柠檬水。 柠檬美白滋养皮肤。如果你吃饭的时候不注意这6点，它是空快乐的。5.柠檬含有少量光敏物质呋喃香豆素，属于光敏水果。 出门前避免吃或涂太多柠檬，以免皮肤吸收更多紫外线，变红变黑或引起皮肤炎症。 6、柠檬的减肥效果非常有限，只能说如果你喝甜奶茶，用无糖柠檬水代替，它可能真的会起到减肥的作用，所以要减肥还是遵循能量守恒定律，乖乖管住嘴，抓紧你的腿 柠檬美白滋养皮肤。如果你吃的时候不注意这6点，那就是空快乐。柠檬具有很高的营养、保健和美容价值。然而，在食用或涂抹柠檬时，你必须注意:胃酸过多和牙齿敏感的人不能吃柠檬，不要用70℃以上的水浸泡柠檬，也不要过量食用柠檬。

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