伏羲之爱｜自制健康香蕉奶昔！……

自制健康香蕉奶昔！

夏天，食欲不振，孩子们喜欢品尝不同的味道。今天，让我们介绍一种自制香蕉奶昔，美味又健康！我们试试-

主要成分:两个小的或一个大的成熟香蕉，一杯牛奶，蜂蜜或糖

如何做:将香蕉压入泥中，与牛奶、蜂蜜或糖混合，搅拌均匀，直到奶昔变得光滑。如果你喜欢冷的东西，你可以加些冰。

这种健康的奶昔比商店外买的要健康得多。大多数商店出售含有各种化学添加剂的冰淇淋，这将影响我们的健康，当然还有腰围。

除了健康益处之外，制作不含冰淇淋的健康奶昔也能帮你省钱。如果你有时间，你也可以带孩子们一起去做，多好啊！当然，除了香蕉奶昔之外，你还可以自由制作更多口味的健康奶昔！

只要它不含奶油或冰淇淋，它就是健康的。

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