伏羲之爱｜有些人喝咖啡来预防糖尿病，这种方法有效吗？……

目前，没有证据表明咖啡可以预防糖尿病。 &ldquo。每一滴都是芬芳的，充满意义。一个品牌咖啡的口号已经深深扎根于人们的心中。 作为三大饮料之一，咖啡因其醇厚的味道而很受一些人的欢迎。 下班后，冷静下来喝杯咖啡放松一下也是一种享受。 咖啡作为一种食物，确实有很多好处。 然而，咖啡能预防糖尿病还有待进一步证实。 尽管个人研究结果在网上列出，但这些结果并没有得到医学的认可和推荐。 在线介绍称，丹麦的一项研究表明，喝咖啡可以降低患2型糖尿病的风险，这可能是因为咖啡中含有另外两种化合物& mdash& mdash咖啡因酒精和咖啡酸 体外实验表明，两种化合物都能刺激胰岛β；细胞分泌更多胰岛素。咖啡因还能促进肌肉细胞将葡萄糖转化为糖原。 然而，这项研究只是一项体外实验，其对人体的影响尚未得到证实。 此外，上述咖啡酚是咖啡中的二萜化合物，在未过滤的咖啡中含量非常高，例如土耳其咖啡。 然而，过滤咖啡的含量非常小，几乎可以忽略不计。 目前，咖啡酸已被证明具有广泛的体外抑菌作用，但在体内可被蛋白质灭活，不能发挥作用。 也许可以理解咖啡酸和咖啡醇确实有预防糖尿病的作用，但它们需要足够的剂量，必须提取成化合物或制成药物才能发挥作用。 普通咖啡的剂量不足以起到预防作用。 2型糖尿病是一种多基因遗传病，是遗传因素和不健康生活方式共同作用的结果。 不健康的生活方式包括卡路里摄入过多、肥胖、不活动和长期饮酒。 改善生活方式、控制饮食、减肥和锻炼可以减少糖尿病的发生。目前，还没有发现预防糖尿病的食物。 此外，应该注意的是，如果你每天喝几杯不含糖和牛奶的咖啡，你能喝吗？然而，如果在饮用咖啡前添加糖和牛奶，糖的含量比人体的最佳日摄入量高出近400%，这也会诱发和加重糖尿病。 从预防糖尿病的角度来看，添加剂的危害已经大大超过了咖啡的益处。

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