伏羲之爱｜如何制作月食？哪些食物对恶露不绝有益……

分娩时排出恶露不绝是非常重要的。营养食品也有助于排除恶露不绝。下面是天一网小编辑的一个例子:如何制作月食？2018年恶露不绝要吃什么食物

1、五红粥

五红粥具有清热解毒、养肝明目、补中益气、美容瘦身、养血通乳的作用。

如何制作月食？哪些食物对恶露不绝有益

材料

红豆花生枸杞血糯红枣薏米红糖

实践

红豆、花生、糯米、枸杞、红枣和薏米洗净备用

2、红糖适量备用

3.将所有配料放入电饭锅。然后加入3碗水。如果你想变稠，就少加水。

4.产妇需要软食物。打开“粥”摊后，需要炖三个小时。

2、红豆红枣薏仁奶粥

材料

红豆、薏米、冰糖和红枣纯牛奶

实践

1.红豆和乔布斯的眼泪是2: 1，清洗并浸泡20分钟。提前浸泡过夜更容易烹饪。

2.将豆子放入电饭煲中，加入5粒。烹饪的水是平时的1.5倍。烹饪钥匙，等待水煮沸10分钟，然后转动婴儿粥钥匙60分钟。

3.煮30分钟，加入冰糖，将红枣切成两半。不切没关系。请随意。

4.再煮30分钟后加入牛奶，然后把煮沸的钥匙煮几分钟。

3、益母草木耳

益母草是一种草本植物。它具有产生新血液和消除充血的作用。它对婴儿没有药理作用。哺乳期的母亲可以有选择地适当使用它。黑木耳富含植物胶原蛋白。它有很强的吸附性，是新妈妈清除体内毒素的好帮手。母亲体内毒素的减少也会降低婴儿生病的可能性。这种汤适用于产后发烧和恶露不净的新妈妈。

材料

益母草、枸杞、黑木耳和洋葱段冰糖

实践

1.将益母草洗净，用纱布包好，扎紧嘴备用

2.木耳用清水浸泡，去蒂，洗净，撕成碎片备用。

3.将锅放入火中，加入清水，用中火煮益母草药袋、木耳、枸杞30分钟。

4.将益母草药袋拿出锅，加入冰糖调味，撒上洋葱片。

4、麻油猪肝汤

芝麻油是芝麻油的另一个名字。它富含维生素E、亚油酸、脂肪酸等。中医认为芝麻油性味甘凉，具有润肠通便、解毒生肌的功效。猪肝富含维生素B和铁。缺铁儿童容易贫血，这会影响他们的智力发展。猪肝应该煎5分钟以上，直到变成棕色。

材料

生姜、猪肝和芝麻油

实践

1.将生姜切成丝，猪肝切成块(约1厘米的小方块)，备用

2、火锅香油

3.加入姜丝，翻炒至香味四溢

4.加入猪肝，翻炒至完全变色，倒出

5.向锅里加入开水，煮开。加入猪肝，继续煮。煮回去吃

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