伏羲之爱｜我能在健身期间喝咖啡吗？这对我的身体有什么影响？……

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我能在健身期间喝咖啡吗？这对我的身体有什么影响？

我们如何坚持健身计划？据印度新德里电视台网站1月14日报道，一项有趣的研究显示，由于咖啡含有咖啡因，喝一杯咖啡可以帮助人们坚持自己的健身计划。

研究人员说，在运动中使用咖啡因(或其他精神活性药物，如哌甲酯和莫达非尼)来减少努力的感觉，可以帮助人们坚持他们的健身计划。

据报道，塞缪尔是这项研究的负责人，来自英国肯特大学。他说，人们难以坚持健身计划的主要原因之一是努力工作的感觉在起作用。他还指出，自我感觉的努力是大多数人选择在空闲时间长时间坐着的主要原因空。

根据研究，缺乏时间和强烈的体育活动已经成为人们锻炼和健身的障碍。与看电视相比(不需要任何活动)，即使像散步这样的中等运动也需要很大的努力。

专家建议，咖啡因或其他精神活性药物可以在运动中使用，以减少辛苦工作的感觉，让“健身选择”变得更容易。

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