伏羲之爱｜像这样吃黑豆不仅能美容养颜，还能让你苗条快乐！……

黑豆，在我们的日常生活中经常见到，具有很高的营养价值，特别是以补肾凉血和美容而闻名，这导致了& ldquo豆子之王。的美名 那么，在食疗和养生方面，有没有更好的黑豆食疗和养生食谱？今天，边肖将与大家分享黑豆在美容等方面的知识！黑豆的功效主要用于治疗黑豆，中医也称黑豆或黑豆。它有一个甜蜜和光滑的性质，进入心脏，肝脏和肾经。 根据《本草纲目》，黑豆具有多种肾脏功能，因此它们可以控制水分、消肿、降低气血风热、促进血液循环和解毒。 现代医学研究发现黑豆含有大豆皂甙和京尼斯汀等物质，具有解表、清热、滋补、止汗的作用。 这样，吃黑豆减肥美容和预防便秘对减肥美容也非常有效。以下是推荐给每个人的3种食谱的简短列表。 黑豆茶原料:黑豆100克方法:将干黑豆用开水烘烤，盖上盖子煨10分钟 功效:黑豆含有黑豆色素、黑豆多糖、异黄酮等。，能消除体内自由基，增加胃肠蠕动，减少皮肤皱纹，达到保持年轻美丽的目的。 因此，它非常适合学生和上班族每天饮酒。 醋泡黑豆材料:300克黑豆和500毫升醋:1。用水清洗黑豆(约300克),然后用弱火至中火油炸 当黑豆表面出现白龟裂纹时，关掉火。 2.将炒好的黑豆放入密封瓶中，加入500毫升醋(谷物醋或黑醋也可以) 3.放在冰箱里3 ~ 4天 黑豆吸收醋来减少醋的量。加入醋时，只需用醋盖住黑豆。 4.当醋变少时，反复倒黑醋 重复一周后，每天吃一勺(5-10片)。 功效:用醋浸泡黑豆主要是为了人们更好的从黑豆中吸收花青素，具有抗氧化作用，所以这种饮食配方能有效减肥，美容，口感好 黑豆原料:蒸黑豆约50克(约等于干黑豆20克)做法:1。将黑豆倒入搅拌机中，倒入少许蒸黑豆水，加入50毫升开水 2.先将豆子打碎，加入200毫升水，搅拌1分钟，过滤掉上边的漂浮物，得到最终产品。 功效:黑豆浆含有异黄酮，对人体内女性荷尔蒙有双向调节作用，更独特的排毒养颜瘦身膳食纤维。 温馨提示1。痛风患者不能进食，因为豆类含有高嘌呤，这将导致尿酸代谢紊乱、尿酸沉积在骨关节上并引起痛风。 2.对于四肢冰冷、疲劳和腹泻等体质寒冷的人，他们需要少吃黑豆，以避免加重疾病症状。

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