伏羲之爱｜男人经常蹲下来摩擦利益……

导语

随着生活压力的增加，男性疾病变得越来越普遍。简单下蹲对男性疾病有很好的效果，所以男性应该经常下蹲。

男人经常蹲下来摩擦利益

每天蹲着对男性疾病有很好的预防作用，这里强烈推荐。

德国痔疮和膀胱癌专家调查了近400名经常蹲着工作的建筑和装修工人，发现前者的痔疮发病率比对照组低65.2%。其他数据显示，男性膀胱肿瘤的发病率是女性的2.5倍。专家认为患膀胱癌的风险与尿潴留时间成正比，而长期站立的男性往往会在膀胱中残留尿液。如果采用蹲式排尿法，有利于中老年男性和前列腺疾病患者排出残余尿液，从而降低膀胱癌的风险。

前列腺炎通常蹲下以减轻身体对前列腺的压力，从而改善前列腺的血液循环。如果采用蹲式排尿法，对前列腺炎患者排尿困难非常有益。

腰痛许多男人在长时间坐着、站着和做爱后会感到腰痛。反复蹲坐可以减轻疼痛。因为下蹲时腰部和背部可以拉伸，使脊柱处于牵引和拉伸状态，具有缓解腰酸背痛的作用。采取蹲马姿势可以增强腰部和腹部肌肉的力量，并有助于在做爱时保持支撑姿势而不会疲劳。每天蹲15分钟也能增加整个骨盆和阴茎的血液供应，达到明显的促进勃起的效果。

养成良好的生活习惯并尝试每天蹲下来解决男性问题不再是一个难题。

(负责编辑:实习生姚亚林)

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