伏羲之爱｜在压力下，女性不孕的概率翻了一番……

作为现代女性，女性同胞不得不兼顾工作和家庭，往往面临多方面的压力。最近一项新的研究为女性朋友敲响了警钟。这项研究表明，压力会使女性不孕的可能性增加一倍。专家称瑜伽或其他轻度锻炼会增加压力大的女性怀孕的几率。

这项研究是由美国科学家进行的。早在2010年，一组科学家就发现压力荷尔蒙可以降低女性怀孕的几率。然而，这项最新的研究首次发现，情绪和精神压力可能导致女性不孕，这种不孕被定义为经过一年的艰苦工作后未能成功受孕。

在压力下，女性不孕的概率翻了一番

在这项研究中，科学家对501对夫妇进行了长期跟踪研究，以测量他们体内α-淀粉酶的水平。α-淀粉酶是一种存在于唾液中的酶，可以指示人的压力水平。参与这项研究的女性年龄在18到40岁之间。他们刚刚开始尝试怀孕，以前没有怀孕和分娩的已知问题。研究人员跟踪他们一年，直到他们怀孕。在研究开始时，这些女性接受唾液测试，然后在她们第一次月经周期后，研究者再次测试她们的唾液。研究人员将压力高的女性和压力低的女性进行了比较，结果显示前者每月怀孕的可能性比后者低29%。然而，经过一年的测试，处于压力下的女性无法怀孕的可能性是其他女性的两倍，达到足以被定义为不孕的水平。

俄亥俄州立大学的考特尼·丹宁·约翰逊·林奇博士说:“压力最高的女性怀孕几率比压力最低的女性低29%。如果压力持续下去，他们不孕的风险将会加倍。这项研究的一个要点是，我们已经跟踪这些妇女12个月了，这也具有临床意义。一般来说，怀孕12个月后，医生会开始建议人们去医院检查，甚至考虑给他们治疗不孕不育。”考特尼博士补充说，他们的研究首次表明压力的影响具有潜在的临床意义。

kourtney博士指出，现在需要解决的最重要的问题之一是如何减轻妇女的压力。他补充道，“我不想让女人为此自责。我认为他们没能成功怀孕都是他们的错。这只会给他们带来更大的压力，从而形成恶性循环。我们确实找到了一些可以帮助女性缓解压力的方法。冥想、瑜伽和一些最简单的日常锻炼都可以奏效。每天只需要20分钟到半小时。有这种问题的女性不需要去特殊的培训班。事实上，这很简单。他们只需要每天保持自己的平静和安宁。每个人都可以根据自己的具体情况选择最合适的温和运动，即使只是散步也会有所帮助。”

马里兰州儿童健康研究所的杰曼·刘易斯博士也参与了这项研究，他说，“在试图怀孕前消除压力可能会缩短怀孕所需的时间。令人欣慰的是，女性经常清楚地知道适合自己的减压方法。这种方法因人而异，没有通用的方法。”《城市新闻》编辑曹丽娜

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