伏羲之爱｜如何治疗痛经糙米枸杞保健茶可以治愈……

导语

痛经是女性最害怕的，所以你知道如何治疗痛经吗？有什么方法可以减轻它吗？让我们看看。

如何治疗痛经糙米枸杞保健茶可以治愈

女性痛经是一种常见的现象。我相信大多数女性都有痛经。痛经也有许多原因。我们如何才能有效地减轻每个月必须忍受的痛苦？中医建议人们应该结合食疗来改善，吃什么可以治疗痛经，而中医则推荐糙米枸杞茶！

糙米枸杞保健茶

女性痛经应该如何食疗？这里制作糙米枸杞茶所需的原料非常简单，主要原料必须是糙米、300克糙米、适量枸杞和少量红枣。

其次，糙米茶的具体方法是准备4茶匙糙米、1茶匙枸杞和3-5个红枣。将三者放在一大杯茶中，加入开水，盖上盖子，在打开盖子饮用前煨大约一个小时。

女性痛经应该如何食疗？做糙米茶之前，应该先炒糙米。将糙米倒入大碗中，用清水洗净，再洗几次。然后舀起洗好的糙米，放入容器中使其光滑，让其自然干燥。大约需要一个小时。然后准备另一个火锅，将干糙米放入其中，搅拌大约20-30分钟。用铲子搅拌后，人们发现糙米的颜色变了。搅拌直到糙米有香味并变成棕色。让它自然冷却一段时间，然后放入储存罐

浸泡过的糙米茶体呈鲜金黄色，很好看，倒入杯中的颜色也很漂亮，当然，除了好看，味道也很好，我们可以称之为糙米茶，糙米枸杞茶中添加了枸杞，可以补充气血，有便秘和痛经问题的女孩可以在空闲的时候喝一杯，现在老年人三高，那些肥胖的人可以喝这种糙米枸杞茶，效果相当好。

痛经快速止痛小贴士

1.用手揉揉肚子

热搓双手，然后在胃痛的地方轻轻地搓。记住不要使用太多的力量，而是要轻轻地摩擦它们，否则会加重疼痛。

2.使用热水瓶或热水袋

将热水瓶装满热水，并在疼痛的地方加热。这将缓解痛经的症状。热水只是有效的。温水不好。另外，喝些热水可以减轻疼痛。

3.红糖水

红糖是合适的，不要太少。把它泡在热水里，趁热喝。不要等待它冷却。它没有效果。红糖可以补血，缓解痛经症状。

4.止痛药

如果以上三种方法有效，尽量不要选择止痛药。俗话说:毒品分为三种类型。吸毒会导致药物依赖。然而，花更少的时间是可以的。然而，如果以上三种方法有效，尽量不要选择止痛药。

5.艾灸

选择三阴交穴、足三里穴等穴位，将艾条悬挂在离穴位约3厘米的高度，使局部区域温暖而不灼痛。每个穴位持续大约10-15分钟，这取决于皮肤发红的程度。

6.按摩方法

患病的手和手掌互相摩擦，直到发烧。顺时针按摩脐下小腹约200次。或者按摩足三里和三阴交各1分钟。(参考网站:快速询问医生)

(责任编辑:彭志兴)

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