伏羲之爱｜女性可能因缺铁而不孕，可能会多吃海鲜。……

铁是人体必需的营养素，贫血是缺铁的最严重后果。日前，日本女性健康专栏作家东北明仁(Akihito Tohoku)指出了女性身体缺铁引起的四大问题。

1.不孕。缺铁会严重影响怀孕前的卵巢功能，甚至可能导致不孕或流产。这是因为缺铁会导致孕酮分泌减少，这对女性怀孕至关重要。

女性可能因缺铁而不孕，可能会多吃海鲜。

2.吞咽困难。缺铁会减少食管粘膜细胞，导致食管萎缩，使吞咽固体食物变得困难。

3、皮肤抵抗力下降。缺铁会阻止白细胞的形成，从而阻止病原体的繁殖，降低身体对病原体的抵抗力，并使皮肤易受真菌和其他病原体的伤害。

4.不宁腿综合征。据报道，五分之一的孕妇有这种症状，这是由于铁对胎儿造成的贫血。

已证实体内缺铁的女性不仅要按照医生的建议补充铁，还要注意日常生活中吃富含铁的食物，如红肉、海鱼、海藻等，同时搭配酱油、柑橘类水果等有助于促进铁吸收的成分。

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