伏羲之爱｜孕妇必须了解不孕症的心理治疗……

许多夫妇渴望他们的孩子，去看著名的医生，尝试许多民间疗法，但是他们仍然不能成功怀孕？让不育成为每个家庭最大的遗憾。事实上，不孕的真正原因，除了生理因素，心理因素是否也是影响母亲不能怀孕的因素？接下来，我们将解释如何在心理层面上使用心理疗法来应对不孕不育。

事实上，不孕患者需要面对来自配偶、父母、亲戚甚至朋友的压力。许多政党的压力会让他们失去自信，选择避免不愿接受治疗，最后因为无法调整情绪而变得孤立。这种严重的影响不容忽视。遇到这种情况，大多数人通常关注不孕患者的生理状态，而忽略心理状态。然而，事实上，一些不孕患者无法怀孕，因为他们没有生育技能，从而增加了他们的心理压力。

过度的心理压力是怀孕的无形杀手。

在一个繁忙的社会里，现代人长期以来在生活和工作中积累了疲劳和紧张，使每个人都承受着一定程度的压力。当压力来临时，人体本能地释放适当的荷尔蒙。然而，如果他们长期处于压力之下，并且已经超出了他们所能承受的限度，他们就容易患诸如免疫力下降、慢性身心疾病、心血管疾病、恶性肿瘤等疾病。

目前，许多报告指出不孕实际上与压力有关。压力会影响精子的数量、质量和活力，以及卵子的成熟和排出时间，这些因素是不孕的原因之一。因此，如何适当缓解压力已成为现代不孕夫妇最重要的话题。

以下是缓解压力的简单方法:

1.适度的日常锻炼以减轻累积的压力；瑜伽、冥想和祈祷也有助于稳定情绪。

2.减少咖啡因摄入，戒烟，平衡营养摄入，保持良好的睡眠质量。

3.夫妻双方一起面对压力，倾听对方的想法，给予对方支持。

4.放慢生活节奏，不时给这对夫妇一个简单的假期，缓解累积的压力，保持心情愉快。

积极和正确的共同面对态度

过去，普通人的认知偏见经常把不孕归咎于女性。不孕妇女的焦虑和抑郁水平是普通妇女的6 ~ 7倍。事实上，有许多因素会影响不孕。男人和女人都必须承担这种可能性。除了生理学，它们还对体质、生活环境和紧张的生活有绝对的影响。

　　
当一个人压力过大，内分泌混乱，受孕机会就会低，即使是采用人工受孕，也可能因为心理因素而无法成功。可见心理调适也是不可忽视的重要因素。台湾不孕人口逐渐增加，有人会将不孕，怪罪于晚婚;一旦到了想要有小孩的时候，已经错过了生育的黄金期。因自责与背负家人的期待，无形中也带给女性巨大的压力。

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