伏羲之爱|久坐不动的女性容易不孕。…… – 伏羲之爱

伏羲之爱|久坐不动的女性容易不孕。……

除了睡觉,人们大部分时间都坐着。不管他们是坐在办公室里,吃东西,看电影还是开车,一天坐七八个小时是很常见的。然而,许多人可能不明白,不当的坐姿会导致问题。长期久坐不动的人容易导致血液循环不畅,同时也可能导致妇科疾病甚至不孕不育。

许多30多岁的上班族经常因为长期坐着而在月经前后感到剧烈疼痛,这是由于坐着和缺乏正常锻炼造成的气血循环紊乱。有些是由久坐的月经流入输卵管和卵巢引起的,引起下腹疼痛和腰痛,特别是严重的月经痛,称为巧克力囊肿,也是不孕的原因之一。此外,气滞血瘀也容易导致淋巴或血液栓塞,造成输卵管不通。更多的是因为久坐和身体的关系,子宫内膜组织增生到子宫外是由于气滞血瘀,形成子宫内膜异位症,这些都是不孕的更明显的原因之一。

久坐不动的女性容易不孕。

西医尚未研究久坐与不孕的关系,但医生表示,久坐或姿势不佳,月经血容易倒流,导致慢性骨盆充血(抑郁症),骨盆疼痛会使周围神经迟钝并刺激而引起肿胀,年龄越大越易受影响,久坐也会导致循环不良和抵抗力差。不孕症患者在接受治疗时应与医生充分合作。他们不应该过于紧张,也不应该东问西问。他们应该高度怀疑,既不信任医生,也不要对自己失去信心。他们应该知道,情绪压力会导致性腺刺激激素分泌紊乱,影响整个内分泌系统的平衡,而且怀孕的几率会更低。如果你的工作和“坐着”几乎是分不开的,那么你应该接受医生的建议,每隔40分钟休息10分钟,做伸展运动,或者下班后散步,游泳,有节奏的跳舞等等。,能有效改善久坐引起的循环障碍。

记得多喝果汁:

→苹果汁:调理肠胃,促进肾功能,预防高血压。

→葡萄柚汁:降低胆固醇,防止感冒和牙龈出血。

→芒果汁:帮助消化,防止晕船、呕吐和喉咙痛。

→菠萝汁:消肿除湿,帮助消化,缓解喉咙痛。

→木瓜汁:消积润肺,帮助消化蛋白质。

→西瓜汁:消暑利尿,降血压。

→胡萝卜汁:刺激胆汁分泌,中和胆固醇,增加肠壁弹性,舒缓神经。

→芹菜汁:补充体力,缓解焦虑和压力。

→香蕉汁:提高能量,增强肌肉,润肺润肠,疏通血管。

→葡萄汁:调节心跳,补血安神,增强肾脏和肝脏功能,帮助消化。

→柠檬汁:富含维生素C,止咳化痰,有助于消除体内毒素。

→橙汁:养胃强血管可以预防心脏病、中风、感冒和瘀伤。

哈密瓜汁:解暑润燥,生津止渴。

→草莓汁:利尿、止泻、强神经、补血。

→梨汁:能维持心脏和血管的正常运作,消除体内毒素。

→椰子汁:预防心脏病、关节炎和癌症,强健皮肤,滋润和止咳。

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