伏羲之爱｜你吃什么来促进月经？……

你吃什么来促进月经？

月经期间你吃什么？

你敦促月经吃什么食物？

1.1、大量补充维生素C。维生素C帮助身体分泌雌激素(帮助子宫内膜增厚)。当服用大剂量维生素C时，子宫开始收缩，月经开始。在这种情况下，最好通过喝欧芹茶来补充维生素C。一天喝两三杯。或者你可以喝质量更好的蔓越莓汁来补充维生素C。当然，你也可以吃维生素C片来补充维生素C。然而，在服用大量维生素C片剂之前，你必须首先确保你没有怀孕，否则你可能会导致流产。

1.2 .喝姜茶。月经来之前或月经过期时，喝两杯以上的姜茶会使月经在几天内来。然而，你应该知道姜茶可能会引起热潮红和不安。

1.3 .吃芹菜。芹菜茎叶含有芹菜脑，芹菜脑是一种能刺激子宫收缩的天然成分。芹菜也被称为可以促进月经的食物，因为它可以促进骨盆和子宫的血流，刺激月经。

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