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月经期间吃什么

月经期间吃什么

女性朋友肯定会记得每个月的日子，作为女性朋友的伴侣，你绝对不敢在那些日子里招惹她，因为在那段时间里她的脾气会变得非常暴躁。是的，我们正在谈论的是当一个女人来月经时，如果她想远离痛经，她必须知道在月经期间吃什么最好。

木耳味道鲜美，有助于消化。同时，它还具有清洁血管和减少胃肠道吸收胆固醇的功能。女性在月经期间也可以吃得更合适一点。

红糖性质温，进入脾经，具有调理脾、疏肝补血、活血化瘀、排除恶露不绝的功效。月经期间饮用红糖水可以温暖子宫，温暖身体，增加能量，激活气血，加速血液循环，帮助女性在月经期间解毒排血。

橙子富含纤维，热量低，富含纤维。多吃有助于排便，减少体内毒素的积累，并能在月经期间排出体内毒素。

蜂蜜是一种天然营养品，可以清热解毒、润燥。柠檬含有更多的柠檬酸，可以促进胃液分泌，帮助消化，防止色素沉着，帮助解毒。蜂蜜和柠檬有助于女性在月经期间解毒。

上述食物能有效帮助女性在月经来临时减轻烦恼和困难，在月经期间能起到解毒的作用，是女性专用饮料。你不妨试一试仍为月经困扰的女性同胞，这样会有意想不到的效果。

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