伏羲之爱｜说喝柠檬水可以抗癌的朋友可以打自己的脸！……

柠檬是一种好水果，酸甜可口，诱人味蕾。说到柠檬，伴随而来的词总是& ldquo美白、解毒& rdquo，正因为如此，市场上关于柠檬有很多种说法，真假难辨 有人说喝柠檬水可以美白皮肤，真的可靠吗？有人说喝热柠檬水可以预防癌症。真的有那么糟吗？关于柠檬水，一些基本知识需要你清楚地知道。 喝柠檬水可以美白皮肤，原理是什么？据说柠檬水可以美白皮肤，主要是因为其中含有维生素C，因为维生素C具有更好的抗氧化性，还可以减少黑色素沉积。 但是请注意一件事:任何食物都必须有一个& ldquo数量和现状。限制，不管剂量谈效果(毒性)就是所谓的不负责任 柠檬确实含有维生素C，但是没有你想象的那么高。 根据《中国食品成分表》(2012年版)中的数据，比较蔬菜和水果中的维生素C含量，柠檬实际上甚至没有进入前20名。这不包括浸泡在水中后柠檬中维生素C的损失。 因此，如果你想单独喝柠檬水美白皮肤，这有点不现实。如果你说它包含& ldquo维生素C & rdquo这种柠檬水可以美白皮肤，那么你不妨选择吃辣椒和大蒜 喝热柠檬水可以抗癌，这么多？网上有传言说喝热柠檬水可以很好地预防肿瘤。 这确实是一种现状。不合理的谣言。 肿瘤(癌症)的预防需要许多方面共同努力。此外，肿瘤本身的发生与基因、环境、生活方式等诸多因素密切相关，其中遗传因素占很大一部分。目前，还没有直接有效的方法来预防肿瘤。人们所做的更多的是降低肿瘤的发生率。 有人说柠檬含有一部分维生素C，所以它可以抗癌。然而，维生素C不仅包含在柠檬中，而且在绿叶蔬菜中比柠檬还要高。你认为多吃蔬菜能预防癌症吗？这个理论太肤浅了 换句话说，柠檬只是一种食物，不是药物，它在预防癌症方面的作用太单一。此外，有人说柠檬可以治疗癌症，属于& ldquo胡说八道。 喝柠檬水能减肥是真的吗？说柠檬可以减肥没有科学依据。 柠檬中最重要的成分是碳水化合物，其余的富含维生素物质(B组，维生素C)；但是没有证据表明吃柠檬可以帮助你减肥。 有些人说吃柠檬可以去除脂肪，提高脂肪的代谢率，但是没有证据支持。对于减肥，没有特殊的食物可以直接发挥作用。需要做得更多的是& ldquo少吃多动。，减少高能量食物的摄入，柠檬水只是一种饮料，它没有那么神奇，你可以喝，但你不能太依赖它。 柠檬，一种好水果；柠檬水，一种极好的饮料；是的，但是请不要奉承那些神奇的效果 科学的观点，健康的饮酒，请依靠食物

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