伏羲之爱｜女人的生理周期。……

女人的生理周期。

月经周期表

女性生理周期

1.女性的生理周期是什么

女性生理周期分为三个阶段:月经期、卵泡期和黄体期。在每月的周期中，皮肤也会显示出细微的变化，皮肤分期可以达到事半功倍的效果。女性的生理周期主要分为四个时期:月经期、卵泡期(排卵前1周)、黄体前期(排卵后1周)和黄体后期(月经前1周)。如果你想知道你的皮肤何时处于那个时期，你只需要测量你的基本体温。

2、如何计算女性生理周期

女性的排卵日期通常在下一个月经周期前14天左右。从下一次月经痉挛的第一天开始，最后14天或减去14天就是排卵日。排卵日和排卵期前5天和后4天称为排卵期。例如，无名氏的月经周期是28天。月经周期的第一天是12月2日。那么下一个月经周期是在12月30日(12月2日加28天)。如果从12月30日减去14天，12月16日就是排卵日。排卵日，前5天和后4天，即12月11-20日，是排卵日。除了月经期和排卵期，其余时间都是安全期。

3、生理时期的表现

月经前一周，褪黑激素细胞非常活跃，请注意防晒、美白和除皱。黑斑和皱纹的形成与女性荷尔蒙有相当大的关系。在此期间，从事户外活动时容易产生皱纹和斑点。这是皮肤最敏感的时期。洗脸，轻轻地洗头。用保湿成分洗脸和洗发。油性皮肤的人需要特别注意，因为油性皮肤皮脂分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞。如果没有适当清洁，月经来的时候粉刺很容易长出来。在蛋激素分泌减少的生理时期，血液循环不良，容易发生贫血，血液可适当富集。月经期间女性会感到非常疲倦，以消除眼睛疲劳，减少眼睛周围的黑色晕圈。

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