伏羲之爱｜你想轻松去痘苗吗？这些小秘方可以帮助你！……

痤疮或囊肿破裂后，皮肤会受损，留下痘痕。 幸运的是，有许多家庭食谱可以帮助你去除这些疤痕。 一般来说，最好使用自然方法来消炎和去除死皮细胞。 最重要的是保持皮肤清洁，吃健康的食物，避免可能恶化痤疮的物质。 让我们看看怎么做！清洁皮肤1使用不带肥皂的温和清洁剂 保持皮肤清洁对防止青春痘爆发非常重要。 然而，一些市售清洁剂弊大于利。 无皂洗面奶不含会刺激皮肤并在容易长粉刺的皮肤上造成疤痕的化学物质。 使用不含化学成分的有机清洁剂，以避免对皮肤的进一步刺激和留下痘痕。 你可以在大多数药店轻松买到许多天然清洁剂。 如果你有敏感的皮肤，你应该避免使用收敛清洁剂。 它们会导致皮肤干燥和刺激。 没时间用洗面奶洗脸吗？你也可以使用不含油且不会摩擦皮肤的面部湿巾。 你可以自己做天然洗面奶和爽肤水。 将1茶匙绿茶浸泡在1杯温水中，等待3-5分钟。 将茶过滤到干净的碗中，让它冷却15到20分钟。 将棉球、面巾纸或超细纤维布涂抹在患处。 用正确的方式洗脸 当你洗脸时，不仅仅是你使用的产品才是最重要的。 你洗脸的方式也很重要。 遵循以下说明:使用洗面奶前洗手，防止污垢和细菌堵塞毛孔。 使用清洁剂前，用温水或冷水轻轻洗脸。 用指尖轻轻将清洁剂擦入皮肤3-5分钟。 然后，用冷水洗脸，用软毛巾或面巾擦干。 皮肤科医生建议每天只洗两次脸，出汗后再洗。 早上洗一次，晚上洗一次，即使出汗很多。 出汗会刺激皮肤(尤其是戴帽子或头盔时) 出汗后，最好尽快清洁皮肤。 试着用牛奶洗脸 除了天然清洁产品，你也可以用纯全脂牛奶洗脸。 牛奶中的乳酸具有温和自然的角质去除效果，可以去除死皮细胞，使肤色均匀。 它还可以减少疤痕和痤疮 取1汤匙牛奶，用棉球涂抹在脸上。 打圈按摩至少3到5分钟可以有效去除毛孔中的污垢。 椰子汁含有中链脂肪酸，可以杀死细菌和病毒，帮助减少脓疱和囊肿的数量。 你可以用椰奶代替牛奶，你可以在超市的东亚食品部买到。 如果你有油性皮肤或发炎的痤疮，混合1茶匙大米或鸡粉和1茶匙牛奶。 用手指轻轻地把它揉进皮肤里。 用冷水清洗并用软毛巾擦干。 使用陈皮 陈皮也是一种很好的天然清洁剂。 橘皮富含维生素C，能促进身体产生胶原蛋白，修复皮肤细胞，从而减少痘痕和粉刺。 橘皮对油性皮肤特别好，因为它可以洗掉皮脂。 桔皮精油也能自然滋润皮肤。 让桔皮完全干燥，然后磨成细粉。 将半茶匙粉末混合到1茶匙牛奶、椰奶或酸奶中，轻轻涂抹在皮肤上。 10到15分钟后，用冷水清洗 牛奶或酸奶的冷却效果也能消炎和去除死皮细胞。 使用荷荷巴油 它来自荷荷巴树的种子，是最接近天然皮脂的化合物。 但是，它不会引起痤疮，也就是说，它不会像皮脂一样堵塞毛孔，所以它可以减少痤疮的爆发。 在皮肤上涂抹荷荷巴油会让皮肤认为它分泌了足够的油来平衡油的分泌。 在棉球上滴1-3滴荷荷巴油，清洁皮肤。 皮肤干燥的人可以使用5-6滴，因为它也有天然保湿效果。 由于荷荷巴油不会刺激皮肤或引起过敏，你可以用它来卸妆，包括眼部化妆。 大多数健康食品店出售荷荷巴油。 记得把它储存在阴凉干燥的地方。 通过去死皮去除天花痕迹1使用温和的去死皮产品 剥落是去除死皮。 它有助于减少痤疮痕迹和色素沉着过度(红斑) 去角质还可以去除死皮，防止死皮堵塞毛孔，导致你再次长粉刺。 市场上有许多去角质产品。 在使用去角质产品之前，最好咨询皮肤科医生，以确定哪种皮肤最适合你。 皮肤干燥敏感的人一周只能去角质一到两次。 皮肤又厚又油腻的人每天可以去角质一次。 柔软的超细纤维布料对剥落非常有效。 它们由微纤维制成，无需挤压或摩擦就能从毛孔中吸收污垢和油脂。 用清洁剂洗脸后，用软毛巾或毛巾擦干。 然后，用超细纤维布轻轻按摩脸部3-5分钟。 每次使用后，必须用肥皂清洗并风干。 用糖去角质 你可以用糖做你自己的去角质霜。 谈到去角质，糖是最好的天然美容成分 糖磨砂可以去除死皮细胞，去除毛孔中的所有污垢，恢复皮肤内层活力。 它还具有天然的抗衰老作用。 它能清除有害自由基，延缓衰老过程。 普通砂糖、红糖或有机糖能有效去角质 红糖最薄，皮肤摩擦最小。 普通砂糖稍粗一些，但也很有用。 有机糖是最粗糙的 将1/2杯红糖(约100克)、2汤匙甘油、1/3杯椰子油(约80毫升)和2汤匙甜杏仁油混合均匀，这是天然的研磨膏。 你也可以加入几滴柠檬或薰衣草精油来散发香味。 将所有材料倒入一个小碗中，混合均匀，然后放入一个罐子中。 在患处涂抹少量糖霜，按摩3-5分钟。 用温水清洗 将研磨膏储存在阴凉干燥的地方，并在2-3周内用完。 试着用燕麦去角质 燕麦含有皂甙，皂甙是一种源自植物的天然洗涤剂。 它还含有苯酚，具有抗氧化、抗炎和光保护作用。 它富含淀粉，有助于保持皮肤湿润。它也适用于皮肤敏感的人。 将1汤匙有机燕麦倒入1/4杯水(约60毫升水)中煮沸 冷却后，轻轻按摩面部，自然去角质。 10到15分钟后，用温水清洗 使用小苏打 小苏打微粒可以温和地去除死皮和受损的皮肤细胞，洗掉多余的皮脂。 它对皮肤敏感的人特别有用，因为它会慢慢融入皮肤。 将1茶匙小苏打和少量水混合，制成简单的沙霜。 在皮肤上按摩5分钟。 如果你的皮肤又油腻又厚，加入几滴柠檬汁。 它有收敛的效果，可以防止青春痘再次爆发。 如果你有炎性或囊性痤疮，你不能使用小苏打。 将姜粉、苦楝叶和蜂蜜制成糊状，涂抹于面部，15-20分钟后洗净 保湿皮肤1使用天然保湿产品 干性皮肤易受刺激，恶化痘痘和痤疮。 不引起痤疮的保湿面霜可以防止皮肤干燥，保持皮肤新鲜。 寻找天然有机霜或乳液，确保它们含有具有抗炎作用的植物提取物 寻找洋甘菊、绿茶、芦荟、金盏花或燕麦等 洗脸或去死皮后，你应该经常涂润肤霜。 含酒石酸的保湿面霜可以减少痘痕、粉刺和皱纹。 果酸包括乙醇酸、乳酸、苹果酸、柑橘酸和酒石酸。 透明质酸是一种天然保湿剂，可以帮助皮肤锁住水分。 药店和美容院的许多产品都含有透明质酸，如洗液、爽肤水或面部喷雾。 透明质酸可以修复和维持皮肤内层，这对防止衰老非常重要。 涂抹芦荟凝胶 芦荟含有活性化合物，可以消炎，促进细胞生长，同时修复皮肤。 许多市售保湿霜含有芦荟提取物，市场上也有外用芦荟凝胶。 你可以在药房买到。 经常使用以减少痘痕。 涂抹金盏花软膏 金盏花也是许多市售保湿霜的天然成分。 你也可以买万寿菊提取物 它能促进细胞生长和修复，所以经常被用来治疗疤痕。 金盏花还能提高皮肤水分含量和紧致度 将金盏花浓度为2-5%的软膏涂抹在皮肤上。 根据需要每天涂抹3-4次，以减少粉刺和丘疹。 将2-3克小花放入一杯温水(250毫升)中制作万寿菊茶。 每天用它洗脸。 对菊科植物(包括菊花和豚草)过敏的人也可能对万寿菊过敏 试试椰子油 原始椰子油含有维生素E和脂肪酸。 它们具有抗炎作用，并有助于对抗可能导致其他皮肤感染的细菌。 每天两次在皮肤上涂抹1-2滴椰子油，可以显著减少皮肤干燥。 椰子油可以再生细胞，减少疤痕的形成。 油性皮肤的人应该适度使用椰子油，大约一周两次。 过多的油会堵塞毛孔，导致更多痤疮。 大多数杂货店出售椰子油。 确保你购买新鲜、冷榨和有机椰子油。 如果你对坚果过敏，你不能使用椰子油。 使用鳄梨 它富含维生素、营养素和脂肪酸，能促进身体产生胶原蛋白和修复组织。 你可以制作鳄梨面膜来帮助粉刺愈合。 维生素A和维生素C具有抗炎和抗氧化作用，可以保护皮肤免受有害自由基的侵害。 维生素E有助于滋润皮肤和减少痤疮痕迹。 挖出乳木果油的果肉，涂在患处10-15分钟，然后用冷水洗掉。 用柔软的毛巾擦干皮肤。 如果你皮肤敏感干燥，你可以每天涂鳄梨。 油性皮肤的人一周只能涂两次。 涂抹蜂蜜 蜂蜜具有抗菌消炎的作用，有助于改善痘痕的外观和消炎。 只需在患处涂上一薄层蜂蜜，并用绷带覆盖。 麦卢卡蜂蜜含有最有益的成分，可以减少疤痕。 蜂蜜可以减少或防止细菌感染 但在此之前，最好先咨询医生。 使用天然方法1用水杨酸代替皮肤 你可以用许多天然秘方来治疗粉刺。 水杨酸是一种源自植物的有机酸。 如果你的肤色更深，它对治疗痤疮和色素沉着非常有效。 皮肤科医生可以在诊所帮助你进行水杨酸皮肤替代疗法，或者推荐市售的家庭水杨酸皮肤替代产品。 水杨酸几乎没有副作用，不推荐对阿司匹林过敏的人使用。 2.使用果酸(&α；羟基酸和β；羟基酸)凝胶 & alpha-羟基酸是人体内的一种天然酸性物质，可以减少痘痕、痤疮和皱纹。 他们可以轻轻地去除皮肤表面 & alpha羟基酸包括乳酸、苹果酸、柑橘酸、酒石酸和β；-羟基乙酸 许多药店和化妆品商店出售含有α；羟基酸和β；羟基酸 将凝胶涂抹在患处，每天不要超过两次。 不要使用& alpha-羟基酸或乙醇酸浓度超过20%的产品 这些成分太多会去除皮肤油脂和水分。 皮肤科医生可以在诊所进行乙醇酸皮肤置换。 用苹果醋换肤 苹果醋具有抗菌作用，能杀死引起痤疮的有害细菌。 它还含有苹果酸、乳酸和乙酸。 这些成分促进身体产生胶原蛋白，帮助改善肤色，净化皮肤表面。 它可以修复细胞，去除死皮细胞。 当选择苹果醋时，寻找最混浊和最暗的醋。 残留物越多，皮肤获得的有益成分就越多。 将1/2杯有机苹果醋、55克小苏打、75克海盐、120毫升蜂蜜、5-10滴茶树油或金盏花精油混合 将所有材料倒入广口瓶，混合均匀。 如果糊状物水分过多，根据需要添加一些小苏打或盐。 它不应该从脸上流下来 连续一周每天用手指涂抹。 用画圆圈的动作在整个脸上轻轻摩擦，以避开眼睛。 5到10分钟后，用冷水清洗。 4涂抹洋葱提取物凝胶 许多研究证明洋葱提取物对治疗疤痕和烧伤非常有效。 洋葱含有槲皮素，一种有助于对抗有害自由基的天然抗氧化化合物。 它还能消炎、刺激细胞生长和修复受损组织。 洋葱还富含硫，具有抗菌作用，有助于减少痤疮的爆发。 洋葱提取物还可以美白皮肤，减少痤疮和色素沉着。 大多数药店出售洋葱提取物凝胶。你也可以自己做一个。 用手动研磨机将小洋葱磨成泥。 冷藏20分钟，以减少可能导致不适的强烈气味。 将洋葱糊从冰箱中取出，涂在患处。 等待10到15分钟，然后用冷水清洗。 你可以每天做一次，直到天花被打印出来。 这种效果将在大约4到10周后显现。 如果出现严重的皮肤刺激，请停止使用这种方法。 5涂抹海泥面膜 海泥是沉积在沿海地区的泥浆，含有海盐。 它含有许多有益物质，包括不饱和脂肪酸、硫、具有抗氧化和舒缓作用的藻类。 海泥还可以洗掉死皮细胞和细菌，使皮肤光滑，改善痘痕的整体外观。 许多市售面膜含有海泥，可以在药店或美容店买到。 你可以一周使用两次海泥面膜，或者根据你的皮肤类型听从皮肤科医生的建议。 硫磺和海盐可能会刺激干燥、敏感的皮肤或发炎的痘痕。 通过饮食1多喝水来减少粉刺 脱水使皮肤干燥，不能通过汗液和排泄物排出毒素，导致免疫系统减弱，从而使身体更难修复表面伤口，如痘痕。 保持身体水分还可以提高皮肤弹性，减少皱纹，抑制痘痕。 每2小时至少喝240毫升水来保持身体水分。 你应该力争每天至少喝2到4升水。 如果你喝含咖啡因的饮料，每喝一杯咖啡因，你必须喝至少1升水。 2减少糖和乳制品的摄入 同时，糖和乳制品的摄入对皮脂腺特别有害，并可能导致痤疮。 对世界各地土著人的研究表明，如果青少年不吃乳制品和糖，而只吃土著人吃的食物，他们就不会长粉刺。 但是当他们采用西方饮食时，他们会像世界上其他青少年一样长粉刺。 喝绿茶 绿茶含有大量被称为多酚的抗氧化成分，可以促进身体产生胶原蛋白，修复皮肤细胞，从而减少痘痕。 抗氧化剂也有助于对抗有害的自由基。 它们保护皮肤免受紫外线照射，减少皱纹。 绿茶也可以缓解压力。 你可以将2-3克绿茶放入一杯温水中浸泡3-5分钟。 你一天可以喝两到三次绿茶。 涂抹含有绿茶的软膏也可以减少痤疮痕迹。 摄入大量维生素a 研究表明维生素A(也称为视黄醇)可以促进身体产生胶原蛋白 它还能保护皮肤免受自由基和紫外线的侵害。 鲑鱼、金枪鱼、蛋黄、胡萝卜、绿叶蔬菜、黄色或橙色水果富含维生素A 天然维生素A没有副作用 大多数药店也出售维生素A补充剂。 不摄入不健康的脂肪可以增加维生素A的吸收 不要吃人造黄油、氢化油和加工食品 建议每天摄入700至900微克(2334至3000国际单位)维生素A。 大量的维生素A(超过3000毫克或10000国际单位)会引起毒副作用，包括出生缺陷和抑郁症。 密切监控你服用的剂量。 多吃维生素c 增强免疫力和帮助身体产生胶原蛋白非常重要 维生素C也是一种重要的抗氧化剂。 你可以服用维生素C膳食补充剂，建议每天服用500毫克，2-3次。 你也可以吃富含维生素C的食物 维生素C的天然来源包括红或绿甜椒、柑橘类水果、非浓缩柑橘汁、菠菜、花椰菜、抱子甘蓝、草莓、覆盆子、鳄梨和西红柿。 吃含维生素e的食物 维生素E是一种抗氧化剂，可以防止细菌、病毒和有害自由基引起痤疮。 它还有助于保护皮肤免受有害紫外线的伤害。 它能促进细胞再生，保持皮肤湿润。 含有维生素e的食物包括植物油、杏仁、花生、榛子、葵花籽、菠菜和花椰菜。 建议成年人每天摄入15毫克(22.35国际单位)维生素E。 然而，最近的一些研究表明，我们每天可以安全摄入268毫克(400国际单位)维生素E。 向你的医生咨询对你最好的剂量。 吃富含维生素e的食物无害。 然而，摄入大量维生素E补充剂会导致严重的健康问题。 锌摄入量 一些研究表明锌有助于减少痘痕。 你可以在皮肤上涂抹含锌霜来加速伤口愈合。 锌是一种必需的微量矿物质。你吃的许多食物通常含有锌。 它具有抗氧化作用，有助于保护体内细胞免受细菌和病毒的侵害。 锌的最佳来源是牡蛎、贝类、红肉、禽肉、奶酪、虾、蟹、豆类、葵花籽、南瓜、豆腐、日本豆酱、蘑菇和煮熟的绿叶蔬菜。 你也可以服用锌补充剂或含锌的复合维生素胶囊。 吡啶甲酸锌、柠檬酸锌、乙酸锌、甘油酸锌和蛋氨酸锌一水合物更容易被人体吸收。 建议每天摄入10至15克锌。 你很容易从健康的饮食中获得足够的锌。 过量摄入锌会降低铜含量，削弱免疫系统。 您只能根据医生推荐的处方使用含锌软膏。 所有上述建议都没用？请咨询皮肤科医生。 一些外科手术可以治疗痘痕。 你也可以考虑类固醇注射或冷冻疗法。 冷冻疗法可以将疤痕冷冻至坏死。 不要用力擦洗以避免恶化现有痤疮和留下更多永久性疤痕。 孕妇不应服用类视黄醇和大量维生素A 它们对儿童毒性很大，会导致出生缺陷。

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