伏羲之爱｜女性也可以通过按摩耳朵来缓解肾虚。……
女性也可以通过按摩耳朵来缓解肾虚。
1、扫外耳:
用双手从后向前扫你的耳朵，你会听到& ldquo擦拭& rdquo。声音。每次20次，一天几次。只要你坚持很长时间，你就能增强你的肾并保持健康。
2.拔出两只耳朵:
两个食指分别直伸入两个耳孔，旋转180度，重复3次后立即拔出，用& ldquoPa pa & rdquo戒指，通常3-6次。这种方法能使听觉灵敏，并具有健脑功能。
3.唱天鼓:
两只手掌紧紧地贴在耳朵上，手掌紧紧地盖住耳洞，拇指和小指用来固定耳洞。另外三个手指并拢或交替扣住头部后面的枕部，即脑胡、风府、衙门穴和耳中部。冬冬。听起来像鼓。
该方法具有提神醒脑、平复头晕和听力的作用，可作为日常保健方法，对耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等中老年常见疾病有很好的疗效。
4.推了推耳朵后:
将双手中指分别放在两只耳朵后面，分别沿宜丰、黄脉、耳壳和颅窝后面来回推20-30次，直至出现局部皮肤发热。具有滋肾养肝、降血压的功效。
5、拉耳垂:
同时用左手和右手的拇指和食指按摩耳垂，先揉热耳垂，然后拉下耳垂15-20次，使耳垂变得又热又热。耳垂上的点包括头、前额、眼睛、舌头、牙齿、脸颊等。
6、抬起耳尖:
用左手包住头顶，用拇指和食指捏住耳朵顶部，先在这里揉捏。然后举起它，直到充血和发烧，每次15-20次。同样，用右手包住头顶，用拇指和食指捏住耳朵顶部，先在这里揉捏。
然后举起它，直到充血和发烧，每次15-20次。这里的穴位有神门、盆腔、内外生殖器、脚、踝、膝、髋关节、肝阳、风溪等。
7、耳轮:
将食指贴在耳廓内层，拇指贴在耳廓外层。相对揉捏它，而不管凹度和凸度有多高。如果发现疼痛点或结不舒服，则表明相应的器官或肢体可能有病理变化。适度多揉可以治愈疾病。长时间后，痛点消失表明局部病变有所改善。
这种方法可以持续2-5分钟，而不用考虑耳朵感觉热的次数。螺旋上主要有颈椎、腰椎、胸椎、腰骶、肩、肘等部位的反应区。
该方法具有健脑、补肾、听耳、明目的作用。可用于防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心悸、胸闷、头痛、头晕等。
8、按耳套:
首先按压外耳道开口边缘的凹部，按压心、肺、气管、三焦点15-20次，直至出现明显发热和烧灼感。然后，再次按下上面的按钮。这部分有脾、胃、肝、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等穴位。被来回按压15-20次。
9、抬起整只耳朵:
双手手掌搓热后，向后按摩耳朵前面，然后前后按摩背面，重复按摩5-6次。该方法能疏通经络，对肾脏和全身器官有保健作用。(图片来源:CFP)
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1、扫外耳:
用双手从后向前扫你的耳朵，你会听到& ldquo擦拭& rdquo。声音。每次20次，一天几次。只要你坚持很长时间，你就能增强你的肾并保持健康。
2.拔出两只耳朵:
两个食指分别直伸入两个耳孔，旋转180度，重复3次后立即拔出，用& ldquoPa pa & rdquo戒指，通常3-6次。这种方法能使听觉灵敏，并具有健脑功能。
3.唱天鼓:
两只手掌紧紧地贴在耳朵上，手掌紧紧地盖住耳洞，拇指和小指用来固定耳洞。另外三个手指扣在一起，或者扣在头后面的枕部，即脑胡、风府、衙门和耳朵里。冬冬。听起来像鼓。
该方法具有提神醒脑、平复头晕和听力的作用，可作为日常保健方法，对耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等中老年常见疾病有很好的疗效。
两次到达顶端
4.推了推耳朵后:
将双手中指分别放在两只耳朵后面，分别沿宜丰、黄脉、耳壳和颅窝后面来回推20-30次，直至出现局部皮肤发热。具有滋肾养肝、降血压的功效。
5、拉耳垂:
同时用左手和右手的拇指和食指按摩耳垂，先揉热耳垂，然后拉下耳垂15-20次，使耳垂变得又热又热。耳垂上的点包括头、前额、眼睛、舌头、牙齿、脸颊等。
6、抬起耳尖:
用左手包住头顶，用拇指和食指捏住耳朵顶部，先在这里揉捏。然后举起它，直到充血和发烧，每次15-20次。同样，用右手包住头顶，用拇指和食指捏住耳朵顶部，先在这里揉捏。
然后举起它，直到充血和发烧，每次15-20次。这里的穴位有神门、盆腔、内外生殖器、脚、踝、膝、髋关节、肝阳、风溪等。
三次到达顶端
7、耳轮:
将食指贴在耳廓内层，拇指贴在耳廓外层。相对揉捏它，而不管凹度和凸度有多高。如果发现疼痛点或结不舒服，则表明相应的器官或肢体可能有病理变化。适度多揉可以治愈疾病。长时间后，痛点消失表明局部病变有所改善。
这种方法可以持续2-5分钟，而不用考虑耳朵感觉热的次数。螺旋上主要有颈椎、腰椎、胸椎、腰骶、肩、肘等部位的反应区。
该方法具有健脑、补肾、健耳、明目的作用。可用于防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心悸、胸闷、头痛、头晕等。
8、按耳套:
首先按压外耳道开口边缘的凹部，按压心、肺、气管、三焦点15-20次，直至出现明显发热和烧灼感。然后，再次按下上面的按钮。这部分有脾、胃、肝、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等穴位。被来回按压15-20次。
9、抬起整只耳朵:
双手手掌搓热后，向后按摩耳朵前面，然后前后按摩背面，重复按摩5-6次。该方法能疏通经络，对肾脏和全身器官有保健作用。(图片来源:CFP)
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