伏羲之爱｜经期注意养生，不捶腰……

经期注意养生，不捶腰

月经对女性来说是一种非常正常的生理现象，但是很多女性在月经期间会经历很多不适，这会影响她们的生活质量，如腹痛、腰痛和恶心。女性月经期间的身体抵抗力相对较低，容易受到一些疾病的影响，从而影响她们的健康。那么，女性在月经期间应该注意什么？让我们介绍以下内容:

1.卫生巾

月经期间，除了注意卫生外，女性在购买卫生巾时也要注意严格控制，否则也不利于月经健康。专家提醒我们，购买前要仔细检查卫生许可证、qs认证、制造商信息和基本产品信息，最好不要购买一些不熟悉和不知名的品牌。同时，购买时要注意，最好去大型商场和超市购买，以免保证质量。

除了要注意购买卫生巾的注意事项外，日常生活中也要特别注意，也就是说，要尽量养成经常更换卫生巾的习惯。无论每天有多少血液通过身体，都应保证4-5片以上的用量。月经期间，卫生巾必须严格控制要注意什么。

2.同一个房间

专家特别提醒你，月经期间不要做爱，无论你是否患有妇科病，你都必须拒绝月经期间做爱。这是因为在这个特殊的时期，女性的身体抵抗力很弱，尤其是私处抵御外界细菌的能力极其减弱。在这种情况下，如果你发生性行为，它将不可避免地从外界带入各种细菌和污垢，从而诱发妇科炎症。

此外，这些细菌还能引起上行感染，这不仅容易引起阴道炎，而且上行感染盆腔、输卵管等，从而诱发各种妇科疾病。因此，在月经期间，女人必须学会拒绝她们的丈夫。求爱&现状；。

3.当地卫生

如果月经期间当地卫生工作做得不好，就会导致细菌入侵，从而诱发各种妇科疾病。这是由于经期妇女体质非常虚弱，所以她们对外界的各种细菌和病菌没有一定的抵抗力，从而使各种妇科疾病得以利用。此外，月经血也是各种细菌和病菌的滋生地。因此，月经期间，应更加注意局部清洁，内裤应经常更换。

然而，清洁外阴时应特别注意。最好不要使用任何沐浴露、肥皂或洗液，只使用温水。否则，化学成分也会降低局部对细菌的抵抗力。

4.打

有许多女性在月经期间容易腰和腹部肿胀。这时，大多数女性会选择殴打来缓解症状。专家提醒说，这种方法是非常错误的，在这种情况下，不要打腰部，这种方法不仅不会减轻疼痛，甚至可能使骨盆充血更加严重。

温馨提醒，以上是女性在月经期间需要注意的事项。除了理解这些，还应该特别注意饮食调节。中医提醒女性月经期间饮食应清淡、温暖。(图片来源:CFP)

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