伏羲之爱｜夏季男性补阳益气方……

导语

男人都想拥有健康的身体，当然，他们也需要足够的体力。以下是男性补充杨琪的食谱。

夏季男性补阳益气方

农家烤龟

原料:一只洞庭湖甲鱼(重约1500克)。

调料:猪油、60克蒜籽、20克葱、30克姜、辣椒酱(主料)、酱油(混色)、酱油(调料)、白糖、黑胡椒、子弹头干辣椒、李金积风味辣椒酱(辅料)、小米汁(增稠)。

练习:

1.将甲鱼宰杀、去皮、剁碎成稍大的块，洗净备用。去皮后，将葱切成4厘米长、1厘米宽的斜刀片，热烫，放入容器中垫料。

2.向锅中加入猪油融化，加入生姜翻炒至香味，然后加入甲鱼翻炒至水干。加入所有调料，将纯水倒在面粉上，煮大约30分钟。加入小米汁收集果汁(果汁不能太少)，最后品尝并放入容器中。

推荐理由:洞庭湖龟自古以来就被认为是一种很好的滋补品。味道咸淡，滋阴补肾，通络补血强身，是让男人放松身心的好方法。食物大运动；美味的一餐。

冬虫夏草汁舀起官方的燕子。

配料:严观125克，冬虫夏草2粒。调料:老汤(老鸡、猪肉、鱼片、野鸭、矿泉水)。

练习:

1.将煮老汤的所有原料加工后，一起放入砂锅中，加入纯净水烹调备用。

2.将燕窝浸泡在纯净水里，撕成条状，然后用热水煮好，放入事先蒸好的白瓷杯中。加入冬虫夏草，加入适量1，放入锅中蒸。推荐理由:精选印度尼西亚金丝燕冬虫夏草，具有益气补肾、活血通络的功效。

水果烤牛排

原料:1片小牛肉雪花(1.5厘米×1.5厘米)。6厘米×倍；13厘米)，1条面包，土豆泥和小番茄。

调味品:各种香草(迷迭香、薄荷叶等)。)，黄油，黑醋，红酒，黑胡椒汁。

练习:

1.小牛肉应该自然解冻，两边的脂肪油和肌腱应该去除。

2.将果汁与混合草药、黑醋和黑胡椒汁混合，在牛肉中浸泡6小时，并取出两边的切花刀。

3.用火加热平底锅，融化黄油。首先两面煎牛排，然后四面煎牛排。在中间洒上红酒，煎至你对成熟度满意。设定锅(八个成熟度标准:两面的肉都煎成棕色，肉眼看不到汁液)。推荐理由:牛排是男性的必修课。牛肉中富含蛋白质，有助于男性保持健康，放松肌肉和肌腱，除此之外，男性可以潇洒自如地处理一盘牛排，并在合适的时间啜饮红酒(当然包括他选择的红酒)对女性非常有帮助。

上面提到的菜都是适合男性在夏天补充杨琪的食物，所以如果你想让你的男性在夏天补充杨琪，就吃上面的食物。

(责任编辑:豆豆)

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