伏羲之爱｜男性脱发的原因与基因有关吗？预防男性脱发7分……

导语

越来越多的年轻人脱发。为什么年轻人脱发？脱发的原因与基因有关吗？你在生活中应该注意哪些习惯来防止脱发？

男性脱发的原因与基因有关吗？预防男性脱发7分

男性脱发的原因与基因有关吗？根本原因是什么？

现代医学已经证明男性型脱发具有遗传倾向。流行病学调查发现，目前，患者脱发趋于年轻化，中青年已成为脱发人群的主要力量。对于男性型脱发患者，其头皮中双氢睾酮的浓度水平非常高，双氢睾酮会损伤头皮，导致头皮毛囊逐渐萎缩，从而导致正常人每天脱落的毛发数量超过100根。这已经成为世界治疗脱发的关键。

然而，对于脂溢性脱发，早期治疗是关键，只有开正确的药才能达到有效的治疗。日常生活中应注意以下几点:

首先，远离烟草

吸烟被认为是男性脱发的原因之一。男性脱发高风险的家庭应该注意让他们的孩子尽可能远离烟草。

第二，避免暴露

阳光中的紫外线会对头发造成伤害，使头发变干变黄。因此，男性在夏天应该避免暴露在阳光下，在户外游泳和日光浴时要注意保护。

三、不要长时间戴帽子

长时间戴帽子和头盔容易使头发窒息，特别是当发际线被帽子或头盔压住时，容易使毛孔松弛，导致脱发。因此，戴帽子和头盔不应该太长。

第四，合理的饮食

脱发风险高的男性应该远离油腻、甜和辣的食物，增加饮食中谷物、蔬菜和水果的比例，多吃富含铁和钙的食物，如黑豆、黑芝麻和鸡蛋，增加对头发有营养作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。外国快餐中油炸食品太多了。不要经常吃。

五、适度洗发

有些男人喜欢每天洗头。专家告诉我们，洗头太频繁或太少都不好。合适的时间是一周两到三次。洗头的水温大约是40度。洗发时轻轻按摩头皮，不仅能清洁头皮，还能促进头皮血液循环。洗发水应该没有刺激性。洗发后，最好让头发自然干燥。如果你使用吹风机，你应该注意风的温度，这会损坏头发组织和头皮。定期梳理头发不仅能去除头皮屑，增加头发光泽，还能按摩头皮，促进血液循环，增强头发根部的血液供应和营养。

六、放松心态

男性脱发再生与压力过大和睡眠不足密切相关。压力、长期紧张、焦虑和疲劳导致睡眠质量差，并加重脱发。放松心情和提高睡眠质量有助于改善脱发。遗传性脱发家庭的父母应该学会帮助他们的孩子减轻压力。

第七，不要花太长时间上网

太多的网络游戏也是导致男性脱发和年轻化的因素之一。你平均每天使用电脑的时间越长，脱发就越容易。这与过度的神经紧张有关。如果您长时间在线玩游戏，中枢神经系统将始终处于紧张状态，这将导致植物神经紊乱、皮肤血管收缩功能障碍、头皮局部血管收缩和血液供应减少，并将导致毛囊营养不良和脱发。

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(责任编辑:周婷)

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