伏羲之爱｜根据更年期的六大症状，通常使用四个穴位。……

导语

随着年龄的增长，男性也容易出现更年期的一些身体症状。我们应该及时发现并治疗他们。让我们一起了解一下。

根据更年期的六大症状，通常使用四个穴位。

更年期是指从中年到老年生理过渡期间，以植物神经系统功能障碍为特征的综合征，主要是生殖生理。绝经年龄45~59岁，老年人60岁以上，长寿90岁以上。45岁以后，男性性腺功能将由旺盛变为衰退，表现为情绪、心理、兴趣、精力、食欲和性欲的变化。在其他器官老化之前，睾丸重量和体积的减少、雄激素活性的降低以及下丘脑、垂体、肾上腺和性腺功能的降低都与睾丸老化有关。更年期的临床症状很常见:

(1)精神神经症状

神经症、不耐烦、脾气暴躁、疲倦、抑郁、记忆力、思维和注意力下降、失眠和兴趣下降、麻木、不安、刺痛或恐惧、孤独、缺乏自信、琐事纠缠、眩晕、耳鸣、视力模糊和不敏感。

(2)自主神经症状

厌倦了炎热、头晕、胸闷、心悸、气短、头痛、眼前黑斑，有些人感到四肢冰凉。

(3)性功能减退

常见的原因包括性欲冷淡或消失以及阳痿，这主要是由于大脑中多巴胺和血清素水平的降低，即中枢神经系统传输能力的改变造成的。性功能下降是男性从中年向老年过渡以及随后各种器官衰退的标志。

(4)消化系统症状

口干、饥饿或食欲不振、腹泻、便秘等。

(5)泌尿系统症状

尿频、夜间排尿频率增加、排尿后滴水等。

(6)代谢症状

常见症状包括脂肪代谢紊乱、体内脂肪堆积和血液中胆固醇升高，从而导致血管动脉粥样硬化。水和钠代谢紊乱会因水和钠潴留而导致水肿；骨吸收加快，活性降低。

更年期男性必须知道的几个穴位

1.成福穴:增加性敏感度

按住臀部横线中心以下的穴位。这是性感带最密集的地方。按压时可以使用更多的力。支配生殖器官的神经从这里穿过。定期按压可以增加性敏感度。

2.命门穴:平衡能力

命门穴位于腰部、后中线和第二腰椎棘突下的凹陷处，与肚脐大致处于同一水平。用拇指按住命门穴，揉捏数十次，感觉酸痛胀满。按摩命门穴具有壮阳作用，能改善性冷淡，平衡和恢复性功能。

3.伟忠观点:防止性欲下降

膝盖后部的穴位引导生殖器官的神经延伸到这里。用手指轻轻按摩穴位可以提高性唤起，特别是缓解紧张引起的性欲下降。

4.天柱穴:改善性欲

天竺穴位于颈部背部正下方的凹陷处，距后发线中间约2厘米。用拇指在这里按摩。后脑勺到脖子属于性感带。如果你在这里抚摸它，你会感到像电击一样柔软麻木，完全可以达到前戏的效果。

(责任编辑:周婷)

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