伏羲之爱｜冬天感冒了6种食物如何巧妙治疗喉咙痛……

导语

冬天，天气寒冷，人们的抵抗力下降，这往往会导致感冒。有些人感冒了，但是喉咙仍然不舒服。那么我能做些什么来缓解喉咙痛呢？

冬天感冒了6种食物如何巧妙治疗喉咙痛

冬天你可以吃6种以上的食物来治疗感冒和喉咙痛。

1.苹果

有一句外国谚语，说一天一个苹果远离医生。苹果富含维生素和有机酸，可以补充因感冒而流失的营养。在干燥的秋天多吃苹果不仅能有效缓解便秘、内热过多等症状，还能有效治疗咽喉痛等症状。中医指出苹果具有健脾益气、养胃阴、生津止渴、润肺养心的功效。

2.橄榄

每天可以吃一个新鲜的橄榄，用开水喝。如果扁桃体炎或声音嘶哑更严重，可以加入少许盐混合饮用。新鲜橄榄可以反复酿造和饮用。饮用后不要扔掉新鲜橄榄，而是直接咀嚼它们来补充橄榄中丰富的膳食纤维。此外，还可以取2个新鲜橄榄果实放入绿茶中冲泡饮用，少量蜂蜜也可以润肺护音。

3.热茶

绿茶、乌龙茶和红茶含有许多抗疾病的抗氧化剂，茶的热气可以缓解肺部的阻塞。将蜂蜜和柠檬汁与热茶混合也可以缓解喉咙痛的症状。

4.葡萄

葡萄一直被认为有助于丰富人体血液，女性应多吃，除了补血外，还具有滋补肝肾、促进体液生成和利尿的作用。无论是直接食用，还是将捣碎的果汁和蜂蜜熬成糊状，然后用开水冲服，都有助于缓解因过度疲劳而引起的心烦、口渴、神经衰弱和不适。

5.石榴

石榴汁能治咽喉痛。将石榴切成合适的大小，用400克水煮沸。煮沸后，再煮沸30分钟左右，其汤汁可用于漱口。石榴皮是最有效的，所以只能在阴凉处油炸使石榴皮干燥，效果更好。石榴叶也可以用作药物。效果是一样的。向大棕榈叶中加入400克水，用小火煮，煮至一半，除去残渣，用作漱口水。

6.萝卜

萝卜中的萝卜素具有独特的预防和治疗感冒的作用。感冒喉咙痛该怎么办？提供一种治疗感冒的小偏方，具体方法是:将甜脆多汁的萝卜切成小块，压出半杯汁，碾碎生姜，挤出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加入白糖或蜂蜜，混合均匀，倒入温水中饮用，一天三次，连续两天，可清热解毒，散寒，防治感冒。

(责任编辑:王绍华)

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