伏羲之爱｜拔河技巧，知道这些将是不可战胜的！……

拔河是大家在休闲的时候经常玩的一项运动，其实拔河也是有很多技巧的，只要你掌握了一定的技巧，那么拔河对你来说就会简单的多，那么拔河的技巧究竟有那些呢？下面就来看看吧！拔河比赛技巧首先，我们要从人员的配置着手，尽量挑选有力，身材厚实，肌肉发达的人。最好人员身高都基本一致。这样最完美。当然，有高有矮也行，我们可以在队形上做出调整。第二就是在人员位置上，我们要做好调整，由高到矮的一字排开，很多老师不了解，都以为要把矮的放在前面，大个子，胖子放在最后。其实这种方法是错误的，再大个子能一个顶十个吗？站在最后不见得可以把绳子稳住。拔河过程中，大家都往下倾斜用力，所以力的方向是向斜下方的。从高到矮排列可以让用力沿着应有的路线，让大家的力量都最大化。另外，最后一个人是控绳的，所以必须胖实有力，把控整个团队的方向。第三，拔河时，绳要稳，不要左晃右晃的，用力方向要一致，否则一个往右拉一个往左拉那就白搭了。这和最后一个人的挑选也很有关系，队列的最后一个人必须厚实有力，握绳必须要稳，将整条绳子绷直，引导前面的人用力方向一致。第四，拉前做好准备姿势，前腿绷直，后腿下弓，身体重心往后倾斜。尽量压低。不过不要太低，太低会影响用力。

人与人之间的距离也很重要。这也是许多老师和团队成员容易忽视的地方。主要原因是他们没有做好准备，并开始发现距离是错误的大喊大叫。现在调整已经太晚了。

拔河技巧，知道这些将是不可战胜的！

这个距离是基于脚对脚的标准。不要太大，绳子不稳定，如果距离太大，容易摇晃。不要太小，太小的人压不下，力量会受到影响。也很容易引起碰撞。比赛开始后，整个队进入高度紧张状态，全力以赴。不要懒惰。少一个人肯定会输掉比赛。拉拉队应该按照拔河比赛的节奏，发出统一的命令或有秩序地加油。然后队员们以协调一致的方式一起向后走，重心不变，但脚向后，面对对手，这样就没有偷袭的机会了。最后一件事是细节和心理学。在比赛中，每个人都应该调整自己的情绪。他们比较的是耐力，他们比较的是获胜的信念。记住一句话:团结就是力量，坚持就是胜利！

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