伏羲之爱｜什么是肾阴虚？如何治疗肾阴虚……

肾虚分为阴虚和阳虚。许多人知道肾虚需要补充，但他们不知道是阳虚还是阴虚。不同的肾虚在调理和治疗上是不同的，那么如何区分肾阴虚和肾阳虚呢？

什么是肾阴虚？如何治疗肾阴虚

肾阴虚是指肾水不足和肾阴不足，导致内源性虚热。

肾阴虚的表现:肾阴虚的常见症状包括腰膝酸软、潮热盗汗、五脉发热、头晕耳鸣、失眠、小便短黄或大便干燥、牙齿松动、脱发等。男性也有阳痿、早泄、遗精的症状，女性有闭经或月经过多和子宫出血的症状。

肾阴虚一般有以下原因:1 .长期患病造成的肾损伤会导致肾损伤。

2.肾是先天不足的根源，可能导致肾阴虚。

3.急性发热可能导致阴虚。

4.频繁性交会消耗精气，损害阴，导致肾阴不足。

肾阴虚的发展在一定程度上会影响肾阳，导致阴阳两虚，所以我们应该注意生活中的作息规律和饮食习惯，尽早预防。一般来说，你可以多吃黑芝麻、黑米、海带、紫菜、乌骨鸡、枸杞等。少吃辛辣、油炸和油炸的食物。

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