伏羲之爱｜男性头发稀少的四个常见原因……

导语

当一个人头发稀少时，他很容易失去理智。这是一件非常危险的事情。头发稀少的原因是什么？如果你的头发稀少，吃什么好？

男性头发稀少的四个常见原因

男人的健康也不容忽视。出于某种原因，男人的头发经常变得稀疏。随着时间的推移，秃顶和秃顶会发生，严重影响男人的日常生活。让我们跟随边肖去了解它。

缺少头发的原因是什么？

1.脂溢性脱发

也被称为男性型脱发，它有明显的脱发特征，即脱发从两侧太阳穴和头顶开始。这个问题困扰着美国3500万男性。这种脱发通常是遗传性的，在家庭中发生的可能性很高。它需要通过专门的治疗方法进行治疗，如在正规医院进行药物或毛发移植。

2.蛋白质缺乏

毛发生长依赖蛋白质。如果你吃太多垃圾食品，糖，盐和油超过标准或只吃全谷物食品，它可能导致蛋白质缺乏，这可能导致头发稀疏。此外，缺铁和过度减肥的人也可能会脱发。

3.过度美发

虽然时装很鲜艳，但也会留下隐患。用发胶牢牢固定的直发会牢牢抓住头发，这是对发根和毛囊的一个很好的测试。此外，含有有害化学物质的染发剂、高温卷发器和吹风机损害了头发的健康。因此，在追求新发型之前，必须首先考虑头发的持久性和可持续性。

4.疾病的影响

一些疾病和治疗也会使头发变薄。甲状腺机能亢进、糖尿病和红斑狼疮等疾病可能会导致脱发或头发稀疏。一些皮肤病，如癣感染，也会破坏毛囊的功能。此外，通常用于治疗癌症的化疗和放疗会导致脱发，但这种情况会随着治疗的结束而逐渐改善。

男性头发稀少这三种食物可以促进头发生长

1.黑芝麻:黑芝麻含有大量油酸、叶酸、蛋白质、棕榈酸、维生素E、钙和其他护发所需的营养物质。这些营养素不仅能滋养头发，还能有效防止皮肤干燥，从而达到滋润皮肤的效果。

2.荠菜:荠菜富含蛋白质、胡萝卜素、粗纤维、维生素、铁、钙、磷等营养物质，是毛发生长的必备营养物质。食用后，不仅可以防止头发过早变白的风险，还具有清热解毒、止血的功效。

3.猴头菇:经常食用猴头菇能有效促进头发生长。猴头菇含有大量蛋白质，可以为头发保养提供丰富的维生素和矿物质元素。经常食用猴头菇不仅对头发有益，还能为身体补充多种氨基酸。此外，因为猴头菇的脂肪含量很低，即使你意外吃得太多，你也不用担心发胖。

(责任编辑:林玉光)

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