伏羲之爱｜男性更年期最常见的五种症状是什么……

导语

更年期不仅是女性的“专利”，也是男性的专利。你知道男性更年期的症状是什么吗？让我们看看。

男性更年期最常见的五种症状是什么

更年期是由睾丸功能退化引起的。睾丸的退化和萎缩是缓慢而渐进的，性激素的分泌也是缓慢的，精子的产生并没有在更年期完全消失，而男性更年期来得晚，发生的时间也非常不同。临床表现在严重程度上各不相同，在轻微病例中甚至察觉不到。严重的病例影响生活和工作，病人感到非常痛苦。

男性更年期的症状是什么

1.泌尿系统症状

许多男性更年期症状包括尿频、尿急、排尿困难和夜尿，这些症状与雄激素失衡引起的前列腺增生有关。

2.自主神经功能障碍

主要是心血管系统症状，如心悸、心前区不适或血压波动、头晕、耳鸣、发热、出汗；胃肠症状，如食欲不振、腹胀、腹胀和便秘。神经衰弱，如失眠、睡眠少、梦多、易醒、记忆力丧失、健忘、反应迟钝等。

3.精神症状

更年期男性通常敏感、易怒和易怒。感到沮丧、不安或恐惧、孤独；做事缺乏信心。美国心理协会建议更年期男性不要自责，要和家人或值得信任的朋友交谈，并参加能给他们成就感的活动。如果你对你通常感兴趣的东西不感兴趣，你应该考虑抑郁的可能性，去精神病诊所。

4.性功能障碍

常见的性欲减退、阳痿、早泄、精液量低等。雄激素水平降低会导致性欲降低、性活动减少、勃起僵硬度降低等。能多吃能改善和增强性腺功能的食物，如羊肉、虾、核桃、芝麻等。，而且注意性不应该太多，为了不感到疲倦，这些都是男性更年期的症状。

5.身体变化

全身的肌肉开始放松，皮下脂肪比以前更丰富，身体变得更胖，表现出& ldquo幸福和现状；。

缓解更年期症状的按摩方法

1.三阴交穴

位置:内踝顶点以上3英寸，胫骨后边缘。

功效:治疗更年期失眠、头痛和高血压症状。

按摩方法:按压每个穴位5秒钟，然后松开。重复30次，每天两次。

2.太溪穴

位置:脚内侧部分，内踝后部，内踝尖和跟腱之间的凹陷。

功效:补肾益气，治疗身体衰退、性欲减退等更年期症状。

按摩方法:按压每个穴位5秒钟，然后松开。重复30次，每天两次。

3.内关穴

位置:手腕横纹上的两根手指在两根肋骨之间。

功效:具有宁心安神、治疗失眠的功效。

按摩方法:按压每个穴位5秒钟，然后松开。重复30次，每天两次。

更年期是每个人都会面临的人生阶段，不可避免。不需要给自己太多的心理压力，合理的调节。(参考网站:39健康网)

精彩推荐:这三种都是男性更年期的饮食调理方法。

(责任编辑:彭志兴)

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