伏羲之爱｜孕妇是特殊的人群，这些食物想再吃也不能碰……

导语孕妇的身体很重要，她吃的东西都关系到肚子里宝宝的健康，所以孕妇吃东西要小心。

孕妇是特殊的人群，这些食物想再吃也不能碰

怀孕是件高兴的事，夫妇终于迎来了爱情的结晶，两种爱情持续着。 但是小编提醒孕妇高兴，必须注意保健身体。 怀孕的时候很辛苦，稍微不小心就会发生事故，有可能会影响流产、早产等身心。 为了顺利生孩子，怀孕期间要注意饮食。 那么孕妇不能吃什么食物呢？ 以下介绍的几种常见食物，即使孕妇们想吃，也建议不要开口。

孕妇不能吃什么食物？

1、油条

很多人早餐喜欢吃油条喝豆浆，可以说是为了标准的组合。 但是，你最好不要吃太多油条。 是高温炸的，很油腻。 吃太多的话，脂肪容易积存在体内。

另外做油条的时候，有些商家习惯添加矾。 这是含铝无机物摄入身体后。 堆积过多的话肾脏不能把它们从身体中排出，长期堆积会损害人体健康。

普通人经常吃油条不利于健康，更不用说孕妇了。 孕妇整天吃油条，体内大量堆积铝元素，可能会影响胎儿的发育，有损胎儿大脑的发育。

2、爆米花

看电影的时候，很多人习惯拿着一桶爆米花一边吃一边看。 孕妇要去看电影的话，最好不要选这个零食。 吃的话容易上火，吃多了胎儿也会受到影响。 比如胎儿的火太重了。

另外，爆米花含有很高的铅元素，这种重金属含有一定的毒性。 体内堆积量过多会损伤神经系统、肾脏器官、内分泌系统等，对身体产生很多影响。

3、臭豆腐

臭豆腐是很有特色的小吃，很多人喜欢吃。 怀孕后，女性们的味道变了，有些孕妇独自待在臭豆腐上，很想吃。 但是，为了健康，即使想吃，孕妇也不能吃臭豆腐。

这是因为这种小吃需要在制造过程中发酵，在发酵过程中容易感染微生物。 还有一部分微生物含有化学物质&mdash； &mdash； 硫化氢，这种物质堆积在体内，孕妇自己和胎儿都有害。

4、干货

孕妇吃点心时，请注意不要选择晒鱼片。 因为吃这样的零食会增加唾液的分泌。 大量唾液进入胃部时，胃中的胃液被稀释，人体的消化能力下降。

孕妇饿得非常快，所以每天吃很多食物。 消化能力下降的话，容易出现胃肠不适，妊娠反应也会恶化。

孕期饮食必须注意什么？

1、多喝热汤

孕妇需要多喝热汤，不仅可以补充水分，还可以补充营养物质。 但是，我建议你喝冬瓜汤、豆腐汤、蛋汤、菠菜汤、西红柿汤等清淡的汤水。

不及时补充水分，羊水就会不足，影响胎儿的发育。 另外孕妇自己也感到痛苦。 喝水没有味道，因为想补水所以可以多喝点清淡的热汤。

2、多吃鱼肉

孕妇平时必须多吃鱼肉，还最好选择海鱼。 因为海鱼含有有助于胎儿大脑发育的DHA。 适当的摄取可以很好地促进胎儿的发育，激活其大脑的发育。

但是注意到鱼肉不能烤红烧等，因为料理太油腻，孕妇容易吃恶心、呕吐。 你可以选择煮汤还是煮汤等烹调方法。

(责任编辑:吴燕平)

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